干眼癥對(duì)眼睛傷害極大，一旦眼部有所傷害，對(duì)生活與工作都有很大影響，那么應(yīng)該如何防治干眼癥呢？下面就讓我們來了解一下干眼癥保健方法。

　　干眼癥并不是不可預(yù)防的，日常生活注意眼保健，都能緩解眼疲勞癥狀，如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息；盡量不向上看，將電視機(jī)或計(jì)算機(jī)放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計(jì)算機(jī)時(shí)間不宜過長(zhǎng)；辦公桌、計(jì)算機(jī)的監(jiān)視器放置在不受陽(yáng)光直接照射的地方，因?yàn)閷?duì)照明光線發(fā)生反射的畫面會(huì)引起眼睛疲勞；保持房間一定的濕度。

　　養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，解決干眼癥最直接的方法當(dāng)然是讓眼睛濕潤(rùn)，最健康的方法就是打呵欠，打不出來就滴人工眼淚。

　　干眼癥患者多食用維生素A，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，因此，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良饕。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

　　了解一些干眼癥保健方法，對(duì)干眼癥的預(yù)防和治療都有很大作用，常言道知己知彼方可百戰(zhàn)不殆，對(duì)于干眼癥亦是如此。

（責(zé)任編輯：黃捷慧 ）