六妙招預(yù)防馬拉色菌毛囊炎
馬拉色菌毛囊炎(Malassezia folliculitis)主要是由球形馬拉色菌感染所致的一種毛囊性損害的皮膚真菌病,曾稱糠秕孢子菌毛囊炎。本病男性多于女性,16-40歲好發(fā)。皮損為毛囊性半球狀紅色丘疹,好發(fā)于胸背、頸、肩、上臂、腰腹部,散在對(duì)稱分布,自覺瘙癢,可見抓痕血痂。平時(shí)需注意個(gè)人衛(wèi)生,本病易誤診為痤瘡,易復(fù)發(fā),病后要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。俗話說(shuō)“預(yù)防勝于治療”,馬拉色菌毛囊炎的預(yù)防措施有哪些呢?
1、保持工作環(huán)境通風(fēng)。
減少出汗,注意皮膚清潔。避免捂、熱以及過(guò)度流汗,同時(shí)注意個(gè)人清潔衛(wèi)生,出汗多時(shí)要及時(shí)更換衣服,保持身體皮膚的干潔,治療過(guò)程中,應(yīng)該把更換下來(lái)的內(nèi)衣徹底清潔消毒,防止再次感染。
2、洗臉帕及內(nèi)衣要定期消毒。
3、經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
在生活中盡可能抽出時(shí)間進(jìn)行身體的鍛煉,有一個(gè)強(qiáng)壯的身體不僅可以提高身體抵抗力,也可以增強(qiáng)自身的免疫力。
4、適度勞逸,戒煙限酒,培養(yǎng)多種興趣。
生活要有規(guī)律,注意休息,養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣。在生活中還要放松心情,努力提高睡眠質(zhì)量,緩解生活中的壓力。
5、全面均衡適量營(yíng)養(yǎng)。
調(diào)整好日常的飲食,避免經(jīng)常食用麻辣香鍋,燒烤,麻辣燙此類的食物。多飲白開水、多喝酸奶、吃些動(dòng)物肝臟、適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)、補(bǔ)充谷氨酰胺、補(bǔ)充精氨酸、不妨飲點(diǎn)紅酒等等。反復(fù)發(fā)作者平時(shí)應(yīng)少吃油膩之物,多食蔬菜、水果,增加維生素,保持大便暢通。
6、防止外傷,不隨便使用糖皮質(zhì)激素等有助于減少該病的發(fā)生幾率。
盡量去除可能誘發(fā)誘發(fā)真菌感染的因素,平時(shí)少吃含糖過(guò)多的食物,如患有其它疾病者應(yīng)在相關(guān)??漆t(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)停用廣譜抗生素及糖皮質(zhì)激素。
(責(zé)任編輯:吳敏 )
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