灰指甲日常保健注意事項(xiàng)
灰指甲是一種由真菌感染引起的疾病,很多人認(rèn)為得了灰指甲就不需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素,這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的,灰指甲本身會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素不足而導(dǎo)致病情加重,所以灰指甲補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素也是很重要的。灰指甲的生長(zhǎng)也離不開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)素的滋潤(rùn),如果缺少灰指甲生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)素,就會(huì)引起指甲表面不光滑,暗淡無(wú)光澤和指甲畸形,所以各種的營(yíng)養(yǎng)素對(duì)灰指甲的生長(zhǎng)至關(guān)重要。
1、灰指甲患者可以給自己提供高蛋白飲食,因?yàn)楦叩鞍罪嬍呈蔷S持健康指甲所必需的養(yǎng)分,蛋黃是蛋白質(zhì)的好來(lái)源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
2、多吃蔬菜水果也是常見(jiàn)的灰指甲的日常保健方法,水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。
3、灰指甲患者在日常保健中還做到,補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素。鈣、鎂及維生素D對(duì)灰指甲的康復(fù)起到良好的作用,它們是指甲生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)元素。
4、灰指甲的治療過(guò)程中,千萬(wàn)別忽視養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,只有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,才有機(jī)會(huì)把真菌殺滅。
推薦幾種灰指甲患者的飲食方
1、糯糠團(tuán):糯米糠犧、發(fā)芽小麥各等量,磨粉,加水成團(tuán),蒸熟食之,每日數(shù)個(gè)。
2、赤小豆、紅棗各60克,大蒜30克,水煎至豆?fàn)€,每日服3次。
3、花生紅豆湯:生花生、紅豆各50克,洗凈加水煮湯飲用。
4、冬瓜赤豆湯:赤小豆150克,冬瓜3肋克,共煮湯服。
5、黑豆酒:黑豆炒至冒煙,人酒密封,待涼撈出黑豆,服酒。
6、燒蘋(píng)果搗爛,每日吃1~2個(gè)。
7、小豆加海帶煮熟,加適量白糖連湯服。功效解毒利水。
(責(zé)任編輯:徐蓓蓓 )
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