要美白，必須跟斑點說“再見”。女性在某些年齡段很容易長斑，因此搞清長斑的原因，注意預(yù)防和控制斑的形成對美白非常重要。

　　哪些年齡斷女性易長斑呢?

　　1、幼齡期

　　雀斑屬先天遺傳性疾病。多在五六歲時出現(xiàn)，隨年齡增長逐漸增多。雀斑的深淺與日曬有關(guān)，夏天色深，冬天色淺。因此，防雀斑的最好辦法就是防曬。

　　2、青春期

　　青春期女性由于皮脂腺分泌旺盛好長“青春痘”。痘消后容易留下“痘痕”。這種斑點是由于局部感染和炎癥刺激了表皮基底層黑素細(xì)胞過度制造和分泌黑色素造成的。因此，在“青春痘”急性發(fā)作期應(yīng)殺菌消炎，迅速控制病情，同時避免用手?jǐn)D壓，以減少“痘痕”。

　　3、職場期

　　二三十歲女性在職場上打拼，如果不能及時調(diào)整心態(tài)、勞逸結(jié)合、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，就會導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，造成皮膚色素沉著。

　　4、妊娠期

　　此時女性易出現(xiàn)黃褐斑，好發(fā)兩頰和顴部，深淺不一，可能與體內(nèi)雌孕激素水平升高后激活一系列復(fù)雜的生理過程有關(guān)，產(chǎn)后往往可以消失。

　　5、接近更年期

　　過了40歲，接近更年期，卵巢機(jī)能逐漸衰退，女性激素分泌不足，女性也有可能出現(xiàn)黃褐斑?？勺裾蔗t(yī)囑適當(dāng)補(bǔ)充一些雌孕激素，不僅可以治療黃褐斑，還能延緩皮膚衰老。

　　三招幫你遠(yuǎn)離雀斑

　　step1：脾氣不要太急躁

　　女人往往都很在乎自己的容貌，長了斑自然會覺得很不舒服，甚至背上沉重的思想包袱，產(chǎn)生焦慮、急躁的情緒。殊不知，這種心理反而會促進(jìn)雀斑的出現(xiàn)。因此，要想祛斑平時就要穩(wěn)下心態(tài)，學(xué)著做一個“神經(jīng)大條”的人。

　　step2：保持充足睡眠

　　睡眠對皮膚的保養(yǎng)作用是很多保養(yǎng)品都無法比擬的，這點相信很多愛美的女生都非常清楚。所以，想要讓肌膚保持白嫩，保證充足的睡眠就顯得非常重要。特別是晚上10點到凌晨3點鐘的黃金睡眠時間，一旦錯過了就無法彌補(bǔ)了，所以即使平時工作再忙，也要注意休息。

　　step3：多給臉部補(bǔ)充維C

　　維生素C對淡化雀斑有很好的作用，所以愛美的女生平時可以多給臉部補(bǔ)充一些維C，比如自制檸檬汁用于敷臉，但做法必須正確，即先將檸檬泡水再用于敷臉。方法錯誤的話反而更容易形成色斑。