牛皮癬在冬季，極易復(fù)發(fā)，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，燥為冬之主氣，人們只要稍不注意，就會(huì)有燥邪入侵，口干舌燥。此時(shí)，適當(dāng)?shù)暮刃┲嗫梢宰唐?rùn)胃，養(yǎng)陰清燥。而在粥中加一些梨、蘿卜、芝麻等藥食俱佳的食物，效果更好。

　　另外，由于牛皮癬患者的特殊肝陰虛體質(zhì)，其新陳代謝的功能要稍差一些，有時(shí)候，體內(nèi)的毒素并不能及時(shí)的排除體外，長(zhǎng)此以往，對(duì)牛皮癬的治療也會(huì)產(chǎn)生影響。日常生活中應(yīng)找方法幫助患者排毒。

　　牛皮癬患者應(yīng)吃什么來(lái)排毒?

　　蜂蜜

　　常吃蜂蜜在排除牛皮癬患者體內(nèi)毒素、通便的同時(shí)，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果中的半乳糖荃酸有助于牛皮癬患者排毒;果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素。

　　黑木耳

　　黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔牛皮癬患者的血液。

　　糙米

　　糙米是清潔大腸“管道工”，能吸掉牛皮癬患者體內(nèi)許多淤積廢物，通過(guò)腸道排除。

　　海帶

　　海帶具有預(yù)防白血病的作用。此外，對(duì)進(jìn)入牛皮癬患者體內(nèi)的有毒元素鎘也有促排作用。

　　牛皮癬患者的日常護(hù)理方法

　　1、牛皮癬的護(hù)理首先是要保證充足睡眠。睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。而研究表明，睡眠時(shí)人體產(chǎn)生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入人體的牛皮癬的細(xì)菌和病毒消滅。

　　2、保持心情舒暢也是屬于牛皮癬的護(hù)理措施。樂(lè)觀的態(tài)度可以使人體維持在一個(gè)最佳的狀態(tài)，尤其是現(xiàn)今社會(huì)，巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到各種疾病的侵襲，比如牛皮癬。

　　3、改善體內(nèi)環(huán)境也可以起到治療牛皮癬的作用。用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來(lái)已久。對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，不妨“食療”多吃些乳酸菌飲料;而健康邊緣人群可以用微生態(tài)制劑來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡。

　　4、牛皮癬的護(hù)理也要多運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體。研究指出，每天運(yùn)動(dòng)30~45分鐘，(運(yùn)動(dòng)只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合)持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，牛皮癬患者的抵抗力也相對(duì)增加。