很多朋友屬于干性皮膚，平時(shí)又很少注重皮膚的保養(yǎng)或只做手部或臉部保養(yǎng)，腿部卻很少保養(yǎng)，小腿的皮膚就會(huì)變得干燥粗糙，每次穿比較緊身的褲子的時(shí)候都會(huì)能看到腿部褲腿上粘有很多我們腿上的碎屑。其實(shí)，腿上的皮膚一樣要注意保養(yǎng)，只有合理保養(yǎng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，腿上皮膚也可以光滑如初！

4招可保養(yǎng)腿部肌膚

腿上皮膚干燥大致原因有三點(diǎn)：一是天氣干燥，二是洗澡水過(guò)熱，三是皮膚油脂分泌過(guò)少。另外使用堿性洗滌劑或者堿性香皂、維生素補(bǔ)充太少，這些都有可能造成皮膚干燥。下面4招可保養(yǎng)腿部肌膚：

一、沐浴保濕

泡個(gè)熱水澡是非常享受的，而且還能促進(jìn)新陳代謝，還有益于血液循環(huán)。要注意的是水溫不能超過(guò)體溫的5度，39-42度最為恰當(dāng)，因?yàn)楦邷禺a(chǎn)生超強(qiáng)的去油力，這樣反而會(huì)讓細(xì)胞受傷。

建議：如果沐浴頻繁會(huì)導(dǎo)致肌膚干燥、松弛等肌膚問(wèn)題。建議隔天沐浴。

二、產(chǎn)品潤(rùn)膚

皮膚沐浴后，天然的皮脂會(huì)被沖洗掉，這樣容易導(dǎo)致水分流失，干性肌膚的你會(huì)更加嚴(yán)重，所以在沐浴后，為自已涂抹上潤(rùn)膚的產(chǎn)品，這樣有利于皮膚吸收，同時(shí)還能防止水分流失，幫助你細(xì)膩肌膚。

建議：選擇適當(dāng)?shù)你逶∮闷贰：芏郙M喜歡用泡泡多的沐浴產(chǎn)品來(lái)洗澡。其實(shí)，這樣對(duì)皮膚造成的傷害是越來(lái)越大的，所以應(yīng)選用滋潤(rùn)型的產(chǎn)品。特別是35歲以上的人，更應(yīng)該選用一款防干裂、過(guò)敏的沐浴品。

三、 全身保養(yǎng)

肌膚在沐浴后，特別容易受到刺激，在涂抹上體乳后，記得穿上一件透氣性佳的衣物，或是喝杯水，幫助肌膚補(bǔ)水，多了解肌膚——臉、背、頸、手、足在寒冷季節(jié)的需求，從頭到腳提供肌膚妥善的保養(yǎng)，這才是保養(yǎng)的正確觀念。

四、 飲食調(diào)理

另外除了選擇正確的護(hù)膚產(chǎn)品外，內(nèi)在的調(diào)理也很重要，要注意休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié)。在飲食調(diào)節(jié)方面，平時(shí)更要注意多喝水以補(bǔ)充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。

洗澡后這樣做 腿上皮膚更光滑

1、在洗澡過(guò)后，擦干水后，注意不要擦的太干，不要擦得太用力；

2、然后把潤(rùn)膚霜倒出一些放手上，均勻的涂抹腿部；

3、如果你的腿部實(shí)在是太干燥了，請(qǐng)參照以上方法，涂厚厚的一層，用保鮮膜包好，過(guò)兩個(gè)小時(shí)，再揭下保鮮膜。

以上步驟最好每天堅(jiān)持，不然還是無(wú)法抵御干燥的；最后要補(bǔ)充膠原蛋白，喝點(diǎn)滋潤(rùn)的補(bǔ)湯，這樣才能從內(nèi)到外都水水的。