痤瘡是生活中很常見的皮膚疾病，最近這些天有很多人咨詢我站，其中問的最多的就是有關(guān)痤瘡的治療和預(yù)防方法?？磥砘加叙畀彽呐笥堰€是很多的，他們正在受著心理上的巨大打擊，我們今天講一下預(yù)防青春期發(fā)生痤瘡的措施。

通過合理的預(yù)防可以減少痤瘡的發(fā)生，預(yù)防青春期發(fā)生痤瘡的措施有如下四方面：

預(yù)防痤瘡的措施一、做好清潔

青春其要注意面部清潔。養(yǎng)成習(xí)慣用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，選擇溫和的清潔產(chǎn)品，面部清潔之后盡快進行防護，選擇適當(dāng)?shù)谋耦愖o膚品。不要用雪花膏和其它油脂含量過高的護膚品。

預(yù)防痤瘡的措施二、合理飲食

青春期要注重養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

預(yù)防痤瘡的措施三、活習(xí)慣

不要用手去擠壓痤瘡，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀?？咕貙Ω腥局氐挠携熜АW(xué)習(xí)要注意勞逸結(jié)合，保持精神愉快。長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。痤瘡較重者，應(yīng)到醫(yī)院皮膚科診治，不要盲目用藥。