日曬傷一般是指常皮膚經暴曬后產生的一種急性炎癥反應，春末夏初多見，嚴重損害著患者的皮膚健康。大家在日常生活中如果出現(xiàn)皮膚日曬傷癥狀時，還需引起重視，積極尋求有效的解決辦法，以免病情加重。一般對于日曬傷的皮膚先用浸濕冷水的毛巾包住，此外還要做好保濕效果，避免肌膚干燥，最后還要用乳液或膏霖補充油份等。以下是相關內容介紹。

對于日曬傷的皮膚，首先用浸濕冷水的毛巾將紅臉部位包住，待臉紅現(xiàn)象消失后，要注意避免肌膚干燥，因為日曬傷后的皮膚由于水分不足很容易干燥，皮膚會處于更加嚴重的粗糙狀態(tài)。這時候要用保濕效果好的化妝品，充分地補充水份以滋潤皮膚，亦可利用蘸柔膚水的棉片做柔軟肌膚的美容法。最后，不要忘了用乳液或膏霖補充油份。

被日曬傷后，必然會引起色斑、雀斑及膚色變黑現(xiàn)象。因此，可配合美自效果高超的美容液等護膚品。待肌膚恢復潤澤后，為了進一步促進肌膚的新陳代謝、抑制黑色素的生成，做面膜和按摩是很有效果的。

對由于日曬傷引起的色斑、雀斑要補充維生素c，它能夠抑制黑色素的生成，并有助于將已生成的色素還原成無色的維生素c，可稱為美白之王。因此要多食用一些含維生素c的水果、蔬菜。

日曬傷后還需充分攝取防止肌膚老化的維生素E，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營養(yǎng)補助食品中獲得。同時，日曬傷的患者要時時刻刻保持平和的心態(tài)，因為精神緊張或疲勞過度，肌膚所需的維生素c就會被逐漸消耗掉，所以保持好心情、好睡眠對恢復肌膚至關重要。

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