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孕婦維生素e的攝入量

2017-06-05 13:54:15      

孕婦維生素e的攝入量

孕婦的維生素E供給量為每天12毫克。孕婦們可從食物中攝取維生素E,獼猴桃,堅果萵苣,卷心菜,菜花等是含維生素E比較多的食物。孕婦也使用像康麥斯、紐斯寶、奧諾康等品牌的純天然的維生素E。

孕婦在食用維生素E的時候,一定要控制好維生素的量,以防維生素E服用過量導致一些不良的后果,攝取維生素E比較健康的方法還是從食物中獲得。

(責任編輯:陳曉 )

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