1、吃得油膩、辛辣，不良生活習(xí)慣

現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。

2、頭發(fā)洗得太勤也出油

不管頭發(fā)干凈不干凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領(lǐng)的習(xí)慣。

“大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數(shù)太頻繁一樣出油。皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導(dǎo)致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。

3、過度使用化學(xué)美發(fā)用品

使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果秀發(fā)已經(jīng)過油，長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會使得頭皮更油膩。

4、洗發(fā)水中含硅油

硅油是什么？隨便在超市里拿瓶洗發(fā)水看成分表，很容易找到一種物質(zhì)叫聚二甲基硅氧烷，這就是人們常說的順滑劑“硅油”，液態(tài)時呈黏稠狀，不溶于水，但可溶于油脂。這種透明物質(zhì)有優(yōu)良的物理特性，洗發(fā)水有了它，頭發(fā)會順滑得連梳子都“卡”不住。

長期使用有沒有危害，很多人對此表示擔(dān)心，發(fā)現(xiàn)多數(shù)洗發(fā)水含硅油。硅油無害但長期使用同一種產(chǎn)品，頭發(fā)容易脫發(fā)、發(fā)油。

常換不同洗發(fā)水 試試淘米水

硅油有很多種，不同品牌的洗發(fā)水，所加的硅油是不一樣的。如果長期只用一種洗發(fā)水，同一種硅油在頭發(fā)上就會沉積很多。對此，可以換用不同的洗發(fā)水，一種硅油能把另一種硅油洗掉一部分，并且一周洗發(fā)頻率控制在3次以內(nèi)。