1、保持樂觀愉快的情緒：

較強(qiáng)烈的長期或反復(fù)精神緊張，焦慮，煩燥，悲觀等情緒變化，可使大腦皮質(zhì)興奮、抑制過程的平衡失調(diào)，使肌跳加重，使肌萎縮發(fā)展。因此，生活中預(yù)防肌肉萎縮，最重要的就是保持樂觀愉快。

2、嚴(yán)格預(yù)防感冒，胃腸炎：

肌萎縮患者，由于自身免疫機(jī)能低下，或者存在著某種免疫缺陷，肌萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長，肌無力，肌跳加重，特別是球麻痹患者，易并發(fā)肺部感染，如不及時(shí)防治，預(yù)后不良，甚至危及患者生命。

3、勞逸結(jié)合：

肌肉萎縮的預(yù)防措施有哪些？忌強(qiáng)行性功能鍛煉，因?yàn)閺?qiáng)行性功能鍛煉，會(huì)因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復(fù)，肌細(xì)胞的再生和修復(fù)。

4、合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)：

生活中肌肉萎縮的治療方法是，補(bǔ)充高蛋白，高能量飲食，提供神經(jīng)細(xì)胞、骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì)，以增強(qiáng)肌力，增長肌肉，早期采用高蛋白，富含維生素，磷脂和微量元素的食物，禁食辛辣食物，戒除煙，酒。中晚期患者，以高蛋白，高營養(yǎng)，富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式，以維護(hù)患者營養(yǎng)及水電解質(zhì)平衡。