預防牙齦萎縮要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣：

患者應選用符合國家標準的牙膏及牙刷。堅持每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。由于牙齦萎縮會使裸露了的牙極對冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進食，大大降低生活質量。建議每天堅持使用專業(yè)的抗敏感牙膏代替普通牙膏刷牙，如舒適達抗敏牙膏，可以緩解疼痛同時也更好的保護牙齒和牙齦。

預防牙齦萎縮要防治炎性口腔病：

牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫(yī)院檢查治療，并進行有關口腔自我保健知識的咨詢；當然對于已經萎縮的牙齦，也可以進行專業(yè)的手術治療。

預防牙齦萎縮要及時治療引發(fā)牙齦萎縮全身性疾?。?/p>

如果是因為內分泌紊亂所導致牙齦萎縮；或是貧血和缺乏維生素C而引起的牙齦出血；糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉。牙齦萎縮會導致牙齒敏感，即吃冷熱酸甜等食物時，會有短暫而尖銳的疼痛，應及時加以預防和控制。