相信大家在洗澡時(shí)，都有過(guò)搓出白泥來(lái)的經(jīng)歷。不知道大家有沒(méi)有去關(guān)注過(guò)這些白泥是什么？在某度上一搜索，有人說(shuō)是污垢，有人說(shuō)是油脂，反正啥說(shuō)法都有。但是似乎這些說(shuō)法都指向一個(gè)方向，即搓出來(lái)的白泥都是身體的臟東西，因此大家也很少去在意，只是部分人可能為了身體更加白凈，會(huì)尋求一些搓泥的方法。這種做法可取嗎？這些被搓出來(lái)的白泥到底是什么呢？

洗澡時(shí)搓出來(lái)的白泥到底是什么？

當(dāng)我們洗澡時(shí)，搓出來(lái)的白泥到底是什么呢？據(jù)了解，這些白泥的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。

人體的各部分器官時(shí)時(shí)刻刻都在運(yùn)作，促進(jìn)人體的新陳代謝，代謝在體表的產(chǎn)物就是皮屑。而人體的毒素都是通過(guò)脾胃代謝被送出體內(nèi)的，這些被排出的分泌物，可能是油脂、汗水等，也可能是皮膚露在空氣中吸附到的灰塵。

人在洗澡時(shí)之所以能搓出那么多泥，主要是因?yàn)槿梭w新陳代謝產(chǎn)生的皮鞋和皮膚呼吸產(chǎn)生的分泌物無(wú)時(shí)無(wú)刻都有。所以即便是每天洗澡將這些白泥搓干凈了，第二天又會(huì)產(chǎn)生新的“白泥”，可以說(shuō)白泥是生生不息的。

這樣洗澡才是正確又健康的

白泥雖然是人體產(chǎn)生的一些代謝物，且很難完全洗掉，但是這不意味著大家可以肆意地洗掉它們。有人為了保持身體的干凈，會(huì)選用一些清潔力很強(qiáng)的洗浴用品。其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。

因?yàn)槿梭w的皮膚表面有一層角質(zhì)膜，它是皮膚的天然屏障保護(hù)層，能起到保護(hù)體內(nèi)水分不蒸發(fā)的作用，還能抵制各種有害微生物的侵襲，保持皮膚的濕潤(rùn)和健康。

如果大家平時(shí)使勁搓澡或者選用一些清潔力度強(qiáng)的用品進(jìn)行清潔，這層角質(zhì)膜就會(huì)遭到破壞，久了皮膚就會(huì)變得敏感。不僅皮膚會(huì)變得干燥，還可能會(huì)誘發(fā)一系列的皮膚疾病。

此外，洗澡時(shí)還得注意以下三點(diǎn)：

1、洗澡次數(shù)不宜過(guò)多

一天洗一次澡較為理想。當(dāng)然，如果是油脂分泌旺盛的人群，可以適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。

2、洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)同樣不利身體健康，建議每次淋浴3~5分鐘，盆浴20分鐘左右為宜。

3、洗澡力度不宜過(guò)大

洗澡力度過(guò)大會(huì)破壞角質(zhì)膜，引發(fā)皮膚不適。因此建議大家洗澡時(shí)，力度適中為宜。