相信大家在洗澡時，都有過搓出白泥來的經(jīng)歷。不知道大家有沒有去關(guān)注過這些白泥是什么？在某度上一搜索，有人說是污垢，有人說是油脂，反正啥說法都有。但是似乎這些說法都指向一個方向，即搓出來的白泥都是身體的臟東西，因此大家也很少去在意，只是部分人可能為了身體更加白凈，會尋求一些搓泥的方法。這種做法可取嗎？這些被搓出來的白泥到底是什么呢？

洗澡時搓出來的白泥到底是什么？

當(dāng)我們洗澡時，搓出來的白泥到底是什么呢？據(jù)了解，這些白泥的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。

人體的各部分器官時時刻刻都在運作，促進人體的新陳代謝，代謝在體表的產(chǎn)物就是皮屑。而人體的毒素都是通過脾胃代謝被送出體內(nèi)的，這些被排出的分泌物，可能是油脂、汗水等，也可能是皮膚露在空氣中吸附到的灰塵。

人在洗澡時之所以能搓出那么多泥，主要是因為人體新陳代謝產(chǎn)生的皮鞋和皮膚呼吸產(chǎn)生的分泌物無時無刻都有。所以即便是每天洗澡將這些白泥搓干凈了，第二天又會產(chǎn)生新的“白泥”，可以說白泥是生生不息的。

這樣洗澡才是正確又健康的

白泥雖然是人體產(chǎn)生的一些代謝物，且很難完全洗掉，但是這不意味著大家可以肆意地洗掉它們。有人為了保持身體的干凈，會選用一些清潔力很強的洗浴用品。其實這種做法是錯誤的。

因為人體的皮膚表面有一層角質(zhì)膜，它是皮膚的天然屏障保護層，能起到保護體內(nèi)水分不蒸發(fā)的作用，還能抵制各種有害微生物的侵襲，保持皮膚的濕潤和健康。

如果大家平時使勁搓澡或者選用一些清潔力度強的用品進行清潔，這層角質(zhì)膜就會遭到破壞，久了皮膚就會變得敏感。不僅皮膚會變得干燥，還可能會誘發(fā)一系列的皮膚疾病。

此外，洗澡時還得注意以下三點：

1、洗澡次數(shù)不宜過多

一天洗一次澡較為理想。當(dāng)然，如果是油脂分泌旺盛的人群，可以適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。

2、洗澡時間不宜過長

洗澡時間過長同樣不利身體健康，建議每次淋浴3~5分鐘，盆浴20分鐘左右為宜。

3、洗澡力度不宜過大

洗澡力度過大會破壞角質(zhì)膜，引發(fā)皮膚不適。因此建議大家洗澡時，力度適中為宜。