對(duì)于現(xiàn)在的女性來(lái)說(shuō)，出門(mén)可能會(huì)素顏，但一定不能不洗頭。油膩膩的頭發(fā)跟油膩膩的臉蛋一樣降低顏值，而且還損害形象。不洗頭要出門(mén)也會(huì)戴上帽子掩蓋自己大油頭的事實(shí)。不過(guò)有人就會(huì)說(shuō)為什么自己每天都洗頭，一天不洗就非常油膩，自己用的洗發(fā)水也是清爽型的。但是依舊沒(méi)有什么作用。洗完后的隔天晚上，該油的還是油。這都是什么原因？

頭發(fā)容易出油，并且很多，中醫(yī)認(rèn)為有部分辨為濕熱，有部分則為痰濕或其它癥。這些為先天的體質(zhì)，還有一些則是因?yàn)槿粘５娘嬍沉?xí)慣所致，損傷了脾胃，化濕生熱，繼而郁結(jié)成痰導(dǎo)致的油脂過(guò)度分泌。而從現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)來(lái)講，就是長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣跟快節(jié)奏的生活壓力導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)引起“大油頭”。比如我們常見(jiàn)的熬夜，飲食重口味，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)。除此之外還有頻繁的洗頭，把頭皮上的油脂過(guò)度的清洗，導(dǎo)致皮脂腺進(jìn)一步分泌，大油頭越來(lái)越嚴(yán)重。

所以不想在寒冷的冬天，為了隔天頭發(fā)不油膩膩的，天天洗頭的人還是需要適當(dāng)?shù)母淖兩盍?xí)慣，規(guī)律的休息，正常的清洗頭發(fā)次數(shù)。才能有效的控制頭皮出油變成大油頭。

除了生活習(xí)慣上的改變，日常改善大油頭還應(yīng)該注意些什么呢？

1、不要勤洗頭：雖然為了頭發(fā)飄逸更好看，但是過(guò)度的清潔油脂反而會(huì)起反效果，最好2-3天洗一次。

2、少用吹風(fēng)機(jī)：雖然說(shuō)寒冷的天氣，濕濕的頭發(fā)讓人很不舒服，但是頭發(fā)容易出油的人，不要過(guò)多的使用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，而且吹的時(shí)候過(guò)熱的機(jī)風(fēng)容易傷害到毛囊，并且讓頭皮嚴(yán)重失水，在水油不平衡的情況下，皮脂腺會(huì)分泌更多的油脂來(lái)保護(hù)皮表。

3、使用干發(fā)免洗噴霧：這個(gè)方法比較適用于應(yīng)急的時(shí)候可以選用一款水潤(rùn)型的免洗噴霧，噴在頭發(fā)上梳理一下，吹風(fēng)機(jī)用冷風(fēng)稍微吹一下，可以很好的避免油發(fā)出門(mén)。

4、淘米水護(hù)理頭皮：有些人常會(huì)用淘米水洗臉，控制肌膚的水油平衡，使之更加白嫩，不過(guò)淘米水還適用于頭皮出油的問(wèn)題，把淘米水過(guò)濾干凈，用來(lái)清洗頭發(fā)，再加上適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢杂行У母纳祁^皮出油的情況。