黃褐斑多與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān) 祛斑多吃這些水果
原本光潔的臉,長了斑就非常顯眼了。色斑是女性的天敵,而黃褐斑更是影響美觀的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
長黃褐斑多與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)
黃褐斑又稱肝斑,是一種常見的皮膚色素病變沉著現(xiàn)象,多見于30-48歲的中青年女性,尤其是育齡期婦女或是絕經(jīng)期婦女。一般從顴骨開始,慢慢的出現(xiàn)全臉對稱性生長,給女性造成身心雙重困擾。
黃褐斑的出現(xiàn)多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān),尤其是和女性的雌激素水平有關(guān),月經(jīng)不調(diào)、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現(xiàn)黃褐斑。此外日曬和精神因素也會加重本病。孕婦常常在妊娠3個月以后出現(xiàn)黃褐斑,多數(shù)人在分娩后月經(jīng)恢復(fù)正常時逐漸消退。如果長期不退,需要進(jìn)行治療。
拒絕黃褐斑多吃這些水果
1、椰子
椰子──無論是椰子汁、椰肉或椰子油──都是有助于保持青春的最佳美容食材。椰子算是種核果,也就是種子外頭受硬殼包覆的水果。
椰子油能干擾病毒、細(xì)菌、酵母菌與真菌的脂質(zhì)膜,并加以摧毀。所以,椰子油對于念珠菌、青春痘與其他肌膚問題都很有用,例如會因?yàn)椴《?、?xì)菌、酵母菌與真菌而加重的牛皮癬。數(shù)十年前,許多錯誤信息宣稱椰子油對心臟健康有害,但事實(shí)上,太平洋群島的人們在傳統(tǒng)飲食中都會攝取大量的椰子,心血管疾病患者卻極少。研究已經(jīng)證實(shí),椰子油除了不會對膽固醇含量帶來負(fù)面影響外,還能消滅引起血小板阻塞與心臟問題并造成動脈硬化癥的細(xì)菌與病毒。
2、紅甜椒
紅甜椒含有極豐富的維生素C,可幫助膠原的修復(fù)與再生,而膠原就是構(gòu)成肌膚結(jié)構(gòu)的蛋白質(zhì)。嚴(yán)格來說,紅甜椒算是水果,鮮艷的紅甜椒含糖量低,養(yǎng)分含量則比其他種類的甜椒還要高。
紅甜椒是礦物質(zhì)硅的極佳來源,硅能消除皺紋并使肌膚更加滑順青春。如果缺乏硅,肌膚就會松垮、沒有彈性,而且變得脆弱。人體全身上下的結(jié)締組織就是由膠原及彈力蛋白所構(gòu)成,可以透過硅的幫助予以強(qiáng)化,因此攝取紅甜椒有助于使結(jié)締組織變得健康又有彈性。
3、酪梨
有時候,某些食物的樣貌與質(zhì)地就暗示了當(dāng)中絕佳的美容效益,酪梨正是其中之一,其黃色果肉富有厚實(shí)與濃郁感,若你時常食用酪梨,將會發(fā)現(xiàn)肌膚開始變得柔嫩、更有彈性且更加年輕。我多年來時常攝取酪梨,它已成為我保持肌膚最佳狀態(tài)的必需食材。每當(dāng)需要在沙漠環(huán)境中工作時──例如到加州或新墨西哥這類地區(qū),我就會增加酪梨的攝取量。
4、菠菜
菠菜是具有全方位肌膚美容功效的食物,當(dāng)中富含β-胡蘿卜素,能夠轉(zhuǎn)化為強(qiáng)力的抗老化維生素A,這種重要養(yǎng)分能使表皮保留水分,藉此使肌膚保持年輕,并有助于預(yù)防皺紋形成、自體內(nèi)將死去的肌膚細(xì)胞排除,以創(chuàng)造足夠的空間讓新的細(xì)胞生成。菠菜也含有硫辛酸,有助于抗氧化的維生素C及維生素E再生──這些都是維持肌膚年輕所需要的重要養(yǎng)分。
(責(zé)任編輯:何詩雅 )
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