冬季許多人會頭皮發(fā)癢，然而這與什么有關(guān)系呢，其實頭皮發(fā)癢與我們的日常飲食生活習(xí)慣以及人的心理因素等等都有關(guān)。另外，干燥的空氣也是導(dǎo)致頭皮發(fā)癢的一個重要原因，因為天氣干燥，頭皮中的水分丟失，毛細(xì)血孔會堵塞，導(dǎo)致我們的頭屑會增加，引起瘙癢。然而有什么方法能幫助緩解頭皮瘙癢的呢，下文為你介紹。

冬季頭皮瘙癢有什么辦法？

一、洗頭時要用溫水

在冬季，我們在洗頭的時候要注意水溫，溫度不能太高，也不能太低，還有在選擇洗發(fā)水的時候要選擇那些刺激性較小的洗發(fā)水，防止刺激的我們的頭皮。另外，洗頭的過程中，不要用力的摩擦，以免頭皮劃傷了，而引起疼痛瘙癢。

二、注意頭皮的保濕

我們在洗完頭之后，需要使用有保濕效果的護(hù)發(fā)素，均勻涂抹在我們的頭發(fā)上，讓我們的頭皮保持一定的水分，這樣能防止靜電的產(chǎn)生，也能防止瘙癢。而如果沒做好保濕工作，頭皮就容易產(chǎn)生靜電，頭發(fā)之間的摩擦就會產(chǎn)生許多靜電，這樣頭皮也就更毛糙、從而引起瘙癢。

三、做好頭皮的按摩工作

頭皮按摩是非常重要的，我們可以在吹干頭發(fā)之后給頭皮做下按摩，這樣可以加速我們頭皮血液的循環(huán)，也可以使我們感到很輕松，頭屑也會有所減少，有利于頭皮的健康，堅持給我們的頭皮按摩，效果會更明顯。

四、正確護(hù)理

當(dāng)我們的頭發(fā)出現(xiàn)一些比較嚴(yán)重的問題時，比如說過度干燥、分叉嚴(yán)重、頭屑多等等，這些問題都可能引起頭皮的嚴(yán)重瘙癢，這時我們可到專業(yè)的美發(fā)店，向美發(fā)師說明情況，尋求幫助，并且要給我們的頭發(fā)、頭皮進(jìn)行專業(yè)的護(hù)理，直到恢復(fù)正常，這樣才能有效的緩解頭皮瘙癢的癥狀。

溫馨提示：頭皮瘙癢有時候也要注意我們的飲食習(xí)慣，避免喝酒，喝濃茶，少吃辛辣刺激性食品。平時，要多給我們的頭發(fā)梳頭，這樣不僅能夠調(diào)節(jié)大腦功能，也能提高腦細(xì)胞的營養(yǎng)價值，對頭皮瘙癢和脫發(fā)起到不錯的作用。