相信不少人都曾被痘痘困擾過，一開始青春期還能安慰自己在發(fā)育，可是痘痘一直不消，一直在冒，那可不能一直在發(fā)育啊。所以要也去吃了，藥膏也每天的涂了，平時化妝品什么的都不敢用。好不容易有改善，可是沒過多久又復發(fā)，真是讓人氣得牙癢癢。小編經過這么多年的抗痘經驗，順便給你們整理一下長痘痘的人要注意哪些，平時要怎么清潔吧。

痘痘肌的原因有哪些？

油皮容易長痘痘，因為皮膚經常性出油，導致面部誰有不均衡很容易冒痘痘，天生的大油田也是沒辦法的。痘痘肌還有可能是長期使用化妝品，清潔不干凈導致的，化妝品中含有的化學成分也有可能導致皮膚受到刺激，從而生出痘痘。

女生生理期時也容易長痘痘，一般在生理期前或者正在生理期這兩個時間段也都容易冒痘痘。另外就是平時的作息不規(guī)律，熬夜晚睡有關，平時飲食不當容易造成便秘，也會引發(fā)痘痘。還有一種外在原因是工作或學習壓力大，造成情緒不穩(wěn)定，也會導致痘痘的產生。

痘痘和痤瘡是一樣的嗎？

在醫(yī)學上，痤瘡就是我們平時說的青春痘或者痘痘，所以二者沒有區(qū)別，只是稱呼上的不同，病情原理都是一樣的。都是由于平時清潔不當，熬夜晚睡，情緒起伏大等原因造成的。如果要非說二這有什么區(qū)別，那可以用概括來形容。痤瘡包括痘痘以及青春痘，但不限于這兩樣。我們常說到我粉刺也屬于痤瘡，痘痘（青春痘）和粉刺都是常見的皮膚病。

臉上有痘痘平時要注意哪些？

臉上有痘痘的和容易長痘痘的人都應該注意平時的生活習慣和規(guī)律，不要熬夜，早睡早起，早中飯都按時吃。飲食上以清淡為主，不要吃過刺激的食物，比如油炸食品，膨化食品，太辣的東西也要少吃甚至盡量不吃，甜食也要少吃。平時注意衛(wèi)生清潔，潔面產品也不要選用過刺激的，溫和為主。多出去運動健身，保持心情愉悅是對皮膚最好的保養(yǎng)。

我們常說的痘痘（青春痘）一般都是出現(xiàn)在面部時是非常惱人的，所以對于平時護膚大家一定要記得先把臉部清潔干凈，選用適合自己的護膚品。作息要規(guī)律，飲食要健康，保持身體水分充足，再加上平時多運動，促進身體的新陳代謝，長期堅持下來肯定會讓皮膚變好，減少痘痘的產生。