很多女性朋友在平時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的膚色暗淡就會(huì)感到苦惱，雖然自己在平時(shí)使用化妝品來掩飾，但還是會(huì)露出膚色暗淡的痕跡。所以要想解決膚色暗淡的問題，首先還是應(yīng)該找出原因，這樣才能夠采取相對(duì)應(yīng)的措施來改善。

膚色暗淡到底是什么原因？

膚色暗淡的原因一、皮膚缺水

在天氣比較干燥或者氣溫比較低的情況下，都會(huì)容易導(dǎo)致皮膚缺水，加之在平時(shí)不注重皮膚補(bǔ)水保濕就更容易出現(xiàn)皮膚干燥，甚至?xí)霈F(xiàn)干紋，那么就會(huì)導(dǎo)致皮膚黯淡無光澤。因?yàn)樘鞖飧稍飼?huì)導(dǎo)致我們皮膚的天然保濕因子變得越來越少，真皮層的水分減少，會(huì)影響皮膚的鎖水功效，最后就會(huì)導(dǎo)致皮膚缺水而引起皮膚暗淡。

膚色暗淡的原因二、年齡增大

年齡越大的人，皮膚問題更容易出現(xiàn)，容易出現(xiàn)皮膚干燥和皮膚細(xì)紋以及皮膚缺水的問題。因?yàn)槟挲g增大，皮膚的免疫力和代謝能力會(huì)下降，所以就更容易出現(xiàn)多種皮膚問題，也是導(dǎo)致皮膚暗淡的原因。

膚色暗淡的原因三、不注重防曬

經(jīng)常在太陽下暴曬，長(zhǎng)期受到紫外線的照射，當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致膚色黯淡，也是導(dǎo)致膚色出現(xiàn)多種問題的原因。在日曬的情況下沒有做好防曬措施，沒有及時(shí)的進(jìn)行曬后修復(fù)是導(dǎo)致皮膚暗淡和變黑的重要原因。

膚色暗淡的原因四、心理壓力大

在心理壓力過大的情況下，不僅會(huì)影響健康，而且還會(huì)影響內(nèi)分泌，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引起血液循環(huán)不暢，還會(huì)影響皮膚的新陳代謝，就會(huì)導(dǎo)致皮膚暗淡。在平時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)多出汗來轉(zhuǎn)移注意力，可以釋放身心壓力，能夠讓自己多一點(diǎn)笑容，那么皮膚也會(huì)慢慢恢復(fù)健康。

膚色暗淡的原因五、角質(zhì)層太厚

有的女性朋友比較懶，不喜歡去角質(zhì)層，長(zhǎng)期不去角質(zhì)層的話就好像皮膚上蒙了一層厚厚的垃圾，那么多人會(huì)影響皮膚的正常代謝，是導(dǎo)致皮膚變得黯淡無光的原因。

如果皮膚經(jīng)常黯淡無光，可以從上面5個(gè)原因來對(duì)號(hào)入座了，再根據(jù)不同的原因來選擇適合自己的調(diào)理方法，這樣才能夠從根本上解決皮膚暗淡的問題?？梢栽谄綍r(shí)多吃一些能夠提亮膚色和改善膚質(zhì)的食物，多吃一些綠葉蔬菜和水果，多喝白開水，還可以多喝蜂蜜水，能夠美容養(yǎng)顏。