很多女性朋友在平時發(fā)現(xiàn)自己的膚色暗淡就會感到苦惱，雖然自己在平時使用化妝品來掩飾，但還是會露出膚色暗淡的痕跡。所以要想解決膚色暗淡的問題，首先還是應該找出原因，這樣才能夠采取相對應的措施來改善。

膚色暗淡到底是什么原因？

膚色暗淡的原因一、皮膚缺水

在天氣比較干燥或者氣溫比較低的情況下，都會容易導致皮膚缺水，加之在平時不注重皮膚補水保濕就更容易出現(xiàn)皮膚干燥，甚至會出現(xiàn)干紋，那么就會導致皮膚黯淡無光澤。因為天氣干燥會導致我們皮膚的天然保濕因子變得越來越少，真皮層的水分減少，會影響皮膚的鎖水功效，最后就會導致皮膚缺水而引起皮膚暗淡。

膚色暗淡的原因二、年齡增大

年齡越大的人，皮膚問題更容易出現(xiàn)，容易出現(xiàn)皮膚干燥和皮膚細紋以及皮膚缺水的問題。因為年齡增大，皮膚的免疫力和代謝能力會下降，所以就更容易出現(xiàn)多種皮膚問題，也是導致皮膚暗淡的原因。

膚色暗淡的原因三、不注重防曬

經(jīng)常在太陽下暴曬，長期受到紫外線的照射，當然會導致膚色黯淡，也是導致膚色出現(xiàn)多種問題的原因。在日曬的情況下沒有做好防曬措施，沒有及時的進行曬后修復是導致皮膚暗淡和變黑的重要原因。

膚色暗淡的原因四、心理壓力大

在心理壓力過大的情況下，不僅會影響健康，而且還會影響內分泌，會導致內分泌失調而引起血液循環(huán)不暢，還會影響皮膚的新陳代謝，就會導致皮膚暗淡。在平時可以通過運動多出汗來轉移注意力，可以釋放身心壓力，能夠讓自己多一點笑容，那么皮膚也會慢慢恢復健康。

膚色暗淡的原因五、角質層太厚

有的女性朋友比較懶，不喜歡去角質層，長期不去角質層的話就好像皮膚上蒙了一層厚厚的垃圾，那么多人會影響皮膚的正常代謝，是導致皮膚變得黯淡無光的原因。

如果皮膚經(jīng)常黯淡無光，可以從上面5個原因來對號入座了，再根據(jù)不同的原因來選擇適合自己的調理方法，這樣才能夠從根本上解決皮膚暗淡的問題?？梢栽谄綍r多吃一些能夠提亮膚色和改善膚質的食物，多吃一些綠葉蔬菜和水果，多喝白開水，還可以多喝蜂蜜水，能夠美容養(yǎng)顏。