在進(jìn)入冬季后，可能有很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚越來(lái)越干燥，這主要是因?yàn)槎咎鞖獗容^干燥，身體的水分容易流失，讓皮膚因?yàn)槿彼l(fā)生干燥。但其實(shí)，在發(fā)生這種情況的時(shí)候可以采取以下這幾種措施來(lái)緩解避免皮膚干燥帶來(lái)瘙癢。

冬季皮膚容易干，采取哪些方法能夠有效緩解？

一、洗澡水溫不能高

在冬季很多人在洗澡時(shí)會(huì)將水溫調(diào)得比較高，認(rèn)為自己熱熱乎乎的洗個(gè)澡能更加舒服，卻不知洗澡水過(guò)高會(huì)讓身體的水分流失得更快，就會(huì)更容易讓皮膚變的干燥，所以在洗澡的時(shí)候盡量選擇40℃左右的水，而且洗澡的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，盡量控制在10分鐘左右。

二、清潔用品要注意

在冬季洗澡的時(shí)候如果使用過(guò)于強(qiáng)烈的清潔用品，很容易讓皮膚的油脂膜被破壞而導(dǎo)致干燥更加嚴(yán)重，所以要盡量選用溫和并且沒(méi)有添加劑的清潔用品。

三、使用潤(rùn)膚乳

在洗完澡后要用潤(rùn)膚乳或者潤(rùn)膚霜來(lái)鎖住皮膚中的水分，特別是在洗澡后的幾分鐘內(nèi)，選擇一些成分比較好并且保濕效果比較高的潤(rùn)膚乳，這樣能緩解皮膚干燥。

四、戴手套

由于手部皮膚最容易發(fā)生干燥，所以在洗碗或者做家務(wù)活的時(shí)候要讓自己戴手套，不要讓手長(zhǎng)時(shí)間泡在水里，這樣很容易讓皮膚油脂被破壞而發(fā)生干燥。另外還要注意盡量不要過(guò)度清潔手部，可以適當(dāng)涂抹一些護(hù)手霜。

五、增加空氣濕度

在冬季室內(nèi)的空氣很容易干燥讓人身體發(fā)生不適，尤其是在晚上睡覺的時(shí)候，所以可以使用加濕器，使用加濕器能讓室內(nèi)的濕度增加，讓身體有足夠的水分，也可以防止干燥發(fā)生，也可以避免一些人發(fā)生干燥性鼻炎。

六、多喝水

在冬季因?yàn)樘鞖獗容^寒冷，很多人沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也不容易感覺口渴，所以會(huì)讓自己喝水的量減少，但要知道在冬季身體的器官以及皮膚容易處于缺水的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候需要大量喝水來(lái)保持濕潤(rùn)，避免皮膚因?yàn)槿彼l(fā)生干燥，也能有效改善皮膚干燥的現(xiàn)象。

溫馨提示，在冬季皮膚容易干燥的情況下一定要做好一些措施，采取這些方法來(lái)緩解干燥的情況，避免一些皮膚疾病發(fā)生，尤其是干燥性濕疹。因?yàn)樵谄つw干燥過(guò)于嚴(yán)重時(shí)就很容易誘發(fā)濕疹，導(dǎo)致皮膚不適以及困擾，所以要做好護(hù)理。