冬季寒風(fēng)凜冽，若沒做好皮膚護理工作的話會引起皮膚過敏發(fā)紅和脫皮，甚至瘙癢。皮膚過敏發(fā)紅時需針對性的護理，減輕其癥狀。

冬季皮膚過敏發(fā)紅怎么辦？

1、合理使用弱酸性潔面乳

不能使用強堿性的潔面乳，需使用弱酸性。堿性潔面乳確實能徹底清潔臉部皮膚，但會帶走部分水分，加劇皮膚干燥緊繃感。盡量選擇精油型且泡沫比較豐富的洗面奶，能清除臉部油污，同時也能減輕過敏皮膚引起的過敏緊繃和紅腫癥狀。

2、不能使用含有酒精性的護膚品

皮膚過敏發(fā)紅期間皮膚比較脆弱，若仍然使用酒精成分的護膚品，可對皮膚帶來損傷。雖然含酒精的護膚品能暫時鎮(zhèn)靜皮膚，但酒精揮發(fā)時會帶走一部分水分，加重皮膚干燥感。盡量選擇純天然植物發(fā)酵的護膚品，也可選擇針對于敏感肌膚的護膚品，以免給皮膚帶來負擔(dān)。

3、保持清淡飲食

期間避免吃辛辣刺激性的食物如濃茶濃咖啡，胡椒蔥蒜生姜等會對皮膚帶來刺激，加重過敏發(fā)紅癥狀。飲食以清淡為主，多吃五谷類和蔬菜水果。另外多吃含維生素C豐富的獼猴桃和鮮棗、柑橘類水果等，能緩解皮膚過敏發(fā)紅，讓皮膚快速恢復(fù)到正常狀態(tài)。

4、避免吃海鮮

朝鮮的海鮮有魚蝦蟹、貝殼類等，雖然有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但這種蛋白質(zhì)和人體中蛋白質(zhì)有一定的差異，被稱為異性蛋白質(zhì)，易引起過敏反應(yīng)，延長皮膚過敏發(fā)紅時間，所以要少吃。同時要少吃牛肉、豬肉以及河蟹、蝦等。

5、為皮膚補充水分

每天要保證有足夠的水分?jǐn)z入來維持皮膚細胞水分充足。在房間中放置一盆水或加濕器來增加空氣濕度。隨身攜帶保濕噴霧，盡量選擇含有維生素B5和甘油成分的噴霧，能修復(fù)皮膚和保濕。選擇弱酸性的保濕補水產(chǎn)品，防止對皮膚帶來刺激，同時也能在皮膚表層形成鎖水薄膜。

溫馨提示

若是通過以上方法皮膚過敏發(fā)紅持續(xù)一個星期仍然沒有緩解，同時伴隨著瘙癢，需選擇正規(guī)醫(yī)院做治療，及時找出其過敏原且遠離。平時可多吃含鈣質(zhì)以及酰胺豐富食物如花生豆類雞蛋等來為皮膚補充水分。皮膚過敏發(fā)紅期間不能使用化妝品遮蓋，化妝品中含有化學(xué)成分，可加劇過敏癥狀。