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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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核桃營養(yǎng)價值豐富，對身體有益，包括改善心血管、補(bǔ)腦、美容等。每天適量食用有好處，能吸收。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2015-11-11 12:40
1.心血管：含亞油酸甘油脂等，能降低膽固醇，保護(hù)心血管。
2.補(bǔ)腦：富含營養(yǎng)，可改善腦循環(huán)，增強(qiáng)腦力。
3.美容：多種維生素能提高皮膚生理活性，有美容效果。
4.補(bǔ)腎：補(bǔ)中益氣，潤肌膚、烏須發(fā)。
5.營養(yǎng)成分：富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。
每天吃一兩個核桃是不錯的選擇，但要注意飲食均衡。
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