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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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減肥代餐粉有一定輔助減肥作用,但效果因人而異。使用不當(dāng)可能影響健康,必要時需就醫(yī)。減肥應(yīng)綜合多種方法。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
2016-02-04 09:57
1.代餐粉原理:通過控制熱量攝入,提供飽腹感,減少食物攝取。
2.潛在風(fēng)險:可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡,影響身體代謝。
3.適用人群:適合短期內(nèi)需快速控制體重,且有一定自制力的人。
4.正確使用:不能長期單一依賴,需結(jié)合正常飲食。
5.運(yùn)動配合:增加有氧運(yùn)動,如慢跑、游泳等,有助于提高減肥效果。
6.注意事項:購買正規(guī)產(chǎn)品,遵循產(chǎn)品說明。
總之,減肥不能僅依賴代餐粉,應(yīng)綜合飲食、運(yùn)動等多種健康方式。
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