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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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食用榴蓮需注意多個方面，包括榴蓮的品質(zhì)、食用量、搭配等，不當(dāng)食用可能影響健康。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2016-03-05 14:23
1.品質(zhì)判斷：成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不宜過長，聞到酒精味表明變質(zhì)，切勿食用。
2.促進(jìn)消化：榴蓮口感稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多飲開水有助于消化。
3.控制食量：一次不可過多食用，避免引起身體不適。
4.預(yù)防便秘：榴蓮富含纖維素，在腸胃中吸水膨脹，過量食用可能阻塞腸道導(dǎo)致便秘。
5.特殊人群：糖尿病、肥胖人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用，因其糖分和熱量較高。
合理食用榴蓮能享受其美味和營養(yǎng)，注意上述事項(xiàng)，避免對健康造成不利影響。
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