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含鉀高的水果有香蕉、橙子、草莓、獼猴桃、椰子等。 1. 香蕉：香蕉是常見且含鉀豐富的水果，每100克香蕉中約含有256毫克鉀元素，能為人體補(bǔ)充鉀，維持正常生理功能。 2. 橙子：橙子不僅富含維生素C，鉀含量也較高，每100克橙子含鉀約159毫克，有助于維持心臟正常跳動(dòng)。 3. 草莓：草莓口感酸甜，每100克草莓含鉀約131毫克，適量食用可補(bǔ)充身體所需的鉀。 4. 獼猴桃：獼猴桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，每100克含鉀約320毫克，能促進(jìn)體內(nèi)鈉的排出，對(duì)血壓調(diào)節(jié)有益。 5. 椰子：椰子汁和椰肉都含有較多的鉀，每100克椰肉含鉀約475毫克，能快速補(bǔ)充因出汗流失的鉀。 這些含鉀高的水果在日常生活中較為常見，適當(dāng)食用可滿足人體對(duì)鉀的需求。不過，腎功能不全等特殊人群在食用高鉀水果時(shí)，需遵醫(yī)囑。