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巴戟天、仙靈脾、枸杞、肉蓯蓉可以用保溫杯泡。一般而言，巴戟天 5 克左右，仙靈脾 5 克左右，枸杞 10 克左右，肉蓯蓉 5 克左右。但具體用量還需根據(jù)個人體質(zhì)和病情而定。 1. 巴戟天：味辛、甘，性微溫，有補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨等作用。 2. 仙靈脾：也叫淫羊藿，能補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕。 3. 枸杞：滋補(bǔ)肝腎、益精明目。 4. 肉蓯蓉：補(bǔ)腎陽、益精血、潤腸通便。 5. 用量調(diào)整：如果體質(zhì)偏熱，可適當(dāng)減少溫?zé)嵝运幬锶绨完臁⑾伸`脾、肉蓯蓉的用量；若體質(zhì)偏寒，可適當(dāng)增加。同時，若用于調(diào)理疾病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用量。 總之，用保溫杯泡這些藥材時，要注意適量，并根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整。若有身體不適或疾病，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。