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寶寶缺鋅可能出現(xiàn)食欲不振、生長發(fā)育遲緩、免疫功能降低、智力發(fā)育受影響、皮膚異常等。補(bǔ)充方式包括飲食調(diào)整、藥物補(bǔ)充等。 1. 食欲不振：寶寶可能對食物缺乏興趣，挑食、偏食。 2. 生長發(fā)育遲緩：身高、體重增長緩慢，低于同齡人平均水平。 3. 免疫功能降低：容易生病，如反復(fù)感冒、腹瀉等。 4. 智力發(fā)育受影響：學(xué)習(xí)能力、反應(yīng)能力可能較差。 5. 皮膚異常：出現(xiàn)皮膚粗糙、口腔潰瘍等。 6. 飲食調(diào)整：多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅(jiān)果等。 7. 藥物補(bǔ)充：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等藥物。但需注意遵醫(yī)囑。 總之，家長要關(guān)注寶寶的生長發(fā)育情況，如有缺鋅表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過合理的方式為寶寶補(bǔ)充鋅元素。

我覺得還是用食補(bǔ)好一些吧含鋅較高的常見食物(mg/100g食物)食物含鋅量食物含鋅量生蠔71.2香菇(干)8.47小麥胚粉23.4羊肉(瘦)6.06山核桃12.6葵花子(炒)250扇貝(鮮)11.7豬肚5.78口蘑9.04牛肝5.01另外魚類和海產(chǎn)品含量也較高,如:帶魚,沙丁魚,昌魚,黃魚,牡蠣,淡菜,海帶,紫菜等;還有瘦肉,豬肝,魚類,禽類及蛋黃;黃豆,白蘿卜,胡蘿卜,茄子,玉米面,小米,小麥,芹菜,土豆,大白菜,蘋果,香蕉等含鋅也高.

我家豆豆缺鋅吃的是（伊分子）鋅硒寶片，這個(gè)是第三代生物類補(bǔ)鋅產(chǎn)品，對腸胃沒有刺激，孩子已經(jīng)吃了一段時(shí)間，吸收也不錯(cuò)，現(xiàn)在很愛吃飯，個(gè)頭也明顯長高。就是價(jià)格有點(diǎn)貴108一盒，買了三盒，給包郵的還送了個(gè)小相框。醫(yī)生建議的葡萄糖酸鋅，但是那個(gè)對孩子身體有副作用，沒敢給孩子吃。平時(shí)要多給孩子吃些含鋅豐富的食物才可以，含鋅量高的食物一般都在動物肝臟、海產(chǎn)品、堅(jiān)果類、瘦肉類等當(dāng)中，如：牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、核桃仁、豬肝等

你好，考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些硫酸鋅或葡萄糖酸鋅，便可糾正缺鋅，食欲明顯增加，生長發(fā)育逐漸加快，整個(gè)療程應(yīng)堅(jiān)持服藥2～3個(gè)月。同時(shí)專家介紹，盲目補(bǔ)鋅對孩子有害，過多的鋅對肝造成損害，嚴(yán)重者會有黃疸性肝炎的表現(xiàn)。

食補(bǔ)這是補(bǔ)鋅的最好途徑。既方便有效，且不易發(fā)生中毒，即使稍吃多了一點(diǎn)，機(jī)體的調(diào)節(jié)系統(tǒng)也會減少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。下面就給你推薦幾道幫助孩子補(bǔ)鋅的食譜。1、子缺鋅食補(bǔ)餐：三豆粥　　取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加入甜味或咸味便成。(因?yàn)槊纵^容易熟,所以應(yīng)待其它三樣豆子煮熟后再放入米)2、孩子缺鋅食補(bǔ)餐：豬胰泥　　將豬胰臟洗凈切開后，用刀轉(zhuǎn)刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調(diào)味品拌和，蒸熟即可食用3、原料：蝦米，花蛤蜊(要新鮮的)，雞蛋2個(gè)?！　≥o料：黃酒、鹽、蔥適量。制法：1.蝦米切碎，放在黃酒里浸泡10分鐘。2.花蛤洗凈，用開水燙后使殼打開。3.雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火急蒸，蒸至結(jié)膏后即可特點(diǎn)蛋羹色澤嫩黃，味鮮美，蝦米和花蛤含鋅量高，是兒童喜愛的補(bǔ)鋅菜肴?！　⒗踝尤庋谐煞勰美踝臃圻m量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。4、特別補(bǔ)鋅美食：牛肉薯蛋　　原料：馬鈴薯1~2個(gè)、牛肉5兩左右、雞蛋一個(gè)、洋蔥、干面包屑適量、生菜絲及胡蘿卜絲少許?！　‰缌希荷?茶匙、團(tuán)粉1茶匙、植物油1茶匙?！　≌{(diào)味：鮮奶1湯匙、面粉1湯匙、鹽及胡椒粉少許?！　≈谱鳎合葘⑴Ｈ馇兴榉旁陔缌肆现校缓笤陔绾玫呐Ｈ庵屑尤胝{(diào)味料拌勻;燒熱油后放入洋蔥、牛肉炒熟成餡料;再將馬鈴薯洗凈，連皮放入水中煮熟，去皮，然后用刀壓成茸，加調(diào)味料搓勻成皮料;取適量的皮料搓圓、壓扁，然后包入適量的餡料，捏成雞蛋狀，蘸上蛋汁，再蘸些干面包屑，放入熱油中炸至金黃色，放在生菜絲和胡蘿卜絲上面，可蘸番茄汁一起吃。