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你好，頭內(nèi)陷患者不要感到自卑，心態(tài)要樂觀，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如慢跑、健身、跳舞、游泳等有氧運(yùn)動，有利于身心健康，也要注意睡眠質(zhì)量，不能熬夜，每晚10點(diǎn)前必須睡覺，提高免疫力。乳頭內(nèi)陷患者在吃的方面要注意，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、生蒜、芥末等，也不要吃油膩、油炸類的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是獼猴桃、橙子、蘋果這類的。

這是氣血不足的癥狀，可以通過飲食和按摩調(diào)理過來。一是手法牽拉。少女時期是乳房發(fā)育的重要時期，也是糾正乳頭內(nèi)陷的重要時期。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。每日數(shù)次。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。二是吸引療法。妊娠后，每日應(yīng)用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負(fù)壓促使乳頭膨出。三是用乳頭矯正器是治療乳頭平坦或凹陷。凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內(nèi)陷者，應(yīng)作為預(yù)防的重點(diǎn)對象。有遺傳傾向的女嬰出生后，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1－2次。注意動作一定要輕柔，最好請有經(jīng)驗(yàn)者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆?fàn)罨蛐A片狀高出皮膚，將來發(fā)生乳頭內(nèi)陷的機(jī)會就大大減少。其二，注重衣著。貼身內(nèi)衣應(yīng)為棉制品，并經(jīng)常換洗、日光照射。乳頭如有發(fā)紅、裂口的跡象時，內(nèi)衣應(yīng)進(jìn)行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可過早。其三，防止擠壓。內(nèi)衣、乳罩適當(dāng)，不可過緊，對于乳房較大的少女，更應(yīng)注意乳房的寬松。對于有俯臥習(xí)慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭凹陷的程度。

"你好，乳頭內(nèi)陷怎么矯正。女性乳房是一哺乳器官，乳頭凸起位于乳暈中央，乳腺管均開口于此，它在人類繁殖，生息中具有重要作用；同時，乳房作為一性征器官，直接參與構(gòu)成女性優(yōu)美的形體曲線，是美和愛的一個標(biāo)志。乳頭內(nèi)陷原因較多，但大多由于乳頭的乳暈平滑肌發(fā)育不良，乳頭下缺乏支持組織撐托。由于乳頭在情緒及各種刺激下影響下可發(fā)生變化，因而乳頭內(nèi)陷是可以矯正的。方法如下：
1、手法牽拉：輕度內(nèi)陷者于青春期后，尤其是妊娠期，可自行將乳頭輕輕地向外提起，進(jìn)行牽拉，每日數(shù)次。
2、吸引療灶：妊娠后，每日應(yīng)用吸奶吸引乳頭數(shù)次，利用其負(fù)壓促使乳頭膨脹。
3、手術(shù)矯正：以上兩法無效，可在不損傷乳腺導(dǎo)管的前提下，切斷過緊的平滑肌纖維和結(jié)締組織，使乳頭凸出。
同時，平時要注意穿寬松的內(nèi)衣、乳罩，不要穿緊身衣，睡覺時不要俯臥。"

"乳頭內(nèi)陷怎么矯正。
1、手術(shù)治療：乳房發(fā)育完全，經(jīng)反復(fù)牽拉或負(fù)壓吸引治療無效果的乳頭內(nèi)陷，可進(jìn)行乳頭內(nèi)陷整復(fù)手術(shù)。
2、其他特殊治療主要用于原發(fā)性假性乳頭內(nèi)陷的治療，無效時可酌情手術(shù)。
(1)手法牽引：少女時期是乳房發(fā)育的重要時期，也是糾正乳頭內(nèi)陷的重要時期。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。每日數(shù)次。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。
(2)負(fù)壓吸引：用吸奶器對乳頭行負(fù)壓吸引，或?qū)?個5～10ml空注射器空筒扣在乳暈上，注射器乳頭接一橡膠管與另一注射器相連接，抽吸后者活塞形成負(fù)壓，有助乳頭吸出。
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你好朋友一是手法牽拉。少女時期是乳房發(fā)育的重要時期，也是糾正乳頭內(nèi)陷的重要時期。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。每日數(shù)次。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。二是吸引療法。妊娠后，每日應(yīng)用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負(fù)壓促使乳頭膨出。三是用乳頭矯正器是治療乳頭平坦或凹陷。

親們，不用擔(dān)心，我老公的妹妹也是乳頭內(nèi)陷，直到喂奶的時候乳頭都沒有出來，后來直接花了四五百元，請了個美容師按穴位就出奶了，接上一個假奶嘴就可以讓寶寶吸奶了，但要注意每次寶寶吃完奶后要把假奶嘴開水消毒，經(jīng)常換