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天麻等食材組合熬粥的營(yíng)養(yǎng)與適宜性探討

天麻等食材組合熬粥的營(yíng)養(yǎng)與適宜性探討

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    天麻子、花生、大米、豆子、枸杞可以一起食用，但要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況合理搭配。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
    1.天麻子：具有一定的藥用價(jià)值，但食用需謹(jǐn)慎。
    2.花生：富含蛋白質(zhì)和油脂，適量食用有益健康。
    3.大米：是常見(jiàn)主食，提供能量。
    4.豆子：種類(lèi)多樣，如紅豆、綠豆等，營(yíng)養(yǎng)豐富。
    5.枸杞：有滋補(bǔ)肝腎等作用，但不宜過(guò)量。
    總之，這幾種食材搭配食用時(shí)要注意適量，結(jié)合自身情況，如有特殊疾病或過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)避免食用。

    2016-05-24 20:35
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