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睡前喝牛奶具有一定益處，如改善睡眠、補充營養(yǎng)、促進(jìn)鈣吸收、保護(hù)胃黏膜、緩解饑餓等。 1. 改善睡眠：牛奶中含有色氨酸，能幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，使人更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 2. 補充營養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等營養(yǎng)成分，滿足身體夜間的部分營養(yǎng)需求。 3. 促進(jìn)鈣吸收：夜間血鈣水平相對較低，此時喝牛奶有助于鈣的吸收和利用。 4. 保護(hù)胃黏膜：能在胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜，減少胃酸對胃黏膜的刺激。 5. 緩解饑餓：避免夜間因饑餓影響睡眠。 總體而言，睡前適量喝牛奶對多數(shù)人是有益的，但也需注意個人體質(zhì)和消化情況。如有乳糖不耐受或腸胃功能較弱，可能會引起不適。此外，睡前喝牛奶應(yīng)適量，避免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

您好：寶寶出現(xiàn)哭鬧，脾氣不好可能和消化不良，發(fā)熱感冒等情況引起的，還要注意這個時候?qū)殞毴菀兹狈︹}質(zhì)和維生素D導(dǎo)致的佝僂病情況。應(yīng)該多曬太陽,每天保證一個小時的陽光照射，常規(guī)預(yù)防佝僂病服用維生素AD滴丸和鈣劑,建議您去兒童醫(yī)院保健科給寶寶做一個健康體檢,做下血常規(guī)骨堿性磷酸酶,微量元素來幫助診斷治療,發(fā)現(xiàn)缺少什么及時的補充，小兒補鈣選擇醋酸鈣系列比較好，容易吸收，有消化不良情況可以多喂點開水給寶寶吃，再吃點嬰兒健脾散顆粒，祝寶寶健康!

乳飲料，沒有純牛奶的營養(yǎng)價值高，但是因為它口味豐富，所以很受孩子們的歡迎，在喝煩了純牛奶時可以給孩子換個口味。但是為了口感更好，通常乳飲料中都會增加一些香料，建議選擇大品牌的乳飲料產(chǎn)品，要保證食用安全。巴氏消毒奶，采用巴氏消毒法滅菌，需全程在4℃－10℃冷藏，較為流行。最大程度的保留牛奶中營養(yǎng)成分。保質(zhì)期較短的牛奶多為巴氏消毒法消毒的“均質(zhì)”牛奶，用這種方法消毒可以使牛奶中的營養(yǎng)成分獲得較為理想的保存，是當(dāng)今世界上最先進(jìn)的牛奶消毒方法之一。常溫奶，采用超高溫滅菌法，能將有害菌全部殺滅，保質(zhì)期延長至6個－12個月，無須冷藏。但營養(yǎng)物質(zhì)會受很大損失。還原奶，奶粉不得用于巴氏消毒奶，但常溫奶、酸奶及其他乳制品可用，但必須標(biāo)明原料為“復(fù)原乳”或“水和奶粉”。生鮮牛奶，在許多發(fā)達(dá)國家，未經(jīng)殺菌的生鮮牛奶是最受消費者歡迎的，但價格也最為昂貴。新擠出的牛奶中含有溶菌酶等抗菌活性物質(zhì)，能夠在4℃下保存24小時～36小時。這種牛奶無需加熱，睡前喝牛奶好嗎不僅營養(yǎng)豐富，而且保留了牛奶中的一些微量生理活性成分，對兒童的生長很有好處。無抗奶，這個名詞已經(jīng)被大部分人所認(rèn)識，但它不會出現(xiàn)在牛奶的外包裝上，因為它是牛奶出廠的指標(biāo)之一，一般知名廠家出廠的牛奶都應(yīng)該達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)。無抗奶是指用不含抗生素的原料生產(chǎn)出來的牛奶?！翱埂笔侵赣脕碇委煵∨Ｋ玫母黝惪股?，常見的有青霉素、鏈霉素等。奶牛在每年換季時易患乳腺炎，并且采用機(jī)械榨乳也比人工擠奶使乳牛更易患乳腺炎，向牛乳房部位直接注射抗生素，奶牛能盡快恢復(fù)健康。經(jīng)過抗生素治療的奶牛，在一定時間內(nèi)產(chǎn)生的牛奶會殘存著少量抗生素，這種奶不能作為食用奶原料進(jìn)行加工生產(chǎn)。滅菌牛奶，不少生產(chǎn)廠家為了滿足上班族的需要，生產(chǎn)出保存時間較長的百利包。保存時間較長的百利包牛奶在加工過程中已經(jīng)全面滅菌，對人體有益的菌種也基本被“一網(wǎng)打盡”了，牛奶的營養(yǎng)成分因而也被破壞掉。這種牛奶的包裝和鮮牛奶非常相像，保質(zhì)期大部分是30天或更長時間，有些滅菌牛奶的保質(zhì)期達(dá)6個月以上。滅菌奶一般味道比較濃厚，但是營養(yǎng)物質(zhì)有一定損失，B族維生素有20%～30%的損失。水牛奶，水牛奶產(chǎn)量雖然較低，但奶中所含蛋白質(zhì)、氨基酸，乳脂、維生素、微量元素等均高于黑白花牛奶。據(jù)國家有關(guān)科研部門測定，水牛奶質(zhì)十分優(yōu)良，可稱得上是奶中極品，其價值相當(dāng)于黑白花牛奶的二倍，最適宜兒童生長發(fā)育和抗衰老的鋅、鐵、鈣含量特別高，氨基酸、維生素含量非常豐富，是老幼皆宜的營養(yǎng)食品。選購指南;許多人在購買牛奶的時候，只要是香濃的就感覺是純正鮮奶。此外，對牛奶的質(zhì)地，保存等方面都很馬虎，這些都是選購牛奶的誤區(qū)。香濃就是好奶？眼下市面上有些牛奶口感十分香濃，專家認(rèn)為，鮮奶的“本色”口味清爽純正，口味不同的牛奶是因為生產(chǎn)廠家在牛奶中加了食品添加劑，滿足消費者口味上的需求，但這與牛奶的營養(yǎng)價值無關(guān)。各種牛奶質(zhì)量都差不多？專家認(rèn)為，不同的牛奶廠商在奶源、加工工藝先進(jìn)性等方面都存在差異，因此牛奶產(chǎn)品的差異也很大。因此應(yīng)盡量選擇在奶源、加工工藝等方面有優(yōu)勢企業(yè)的產(chǎn)品。常溫奶和鮮奶營養(yǎng)一樣？專家指出，常溫奶采用的是超高溫滅菌法，即135℃不少于1秒的高溫瞬時滅菌。這種方法在殺死牛奶中的有害病菌同時，也破壞了牛奶中的營養(yǎng)成分。而采用巴氏法殺菌的新鮮牛奶是在72攝氏度至75攝氏度條件下將牛奶中的有害微生物殺死，而牛奶中對人體有利的營養(yǎng)物質(zhì)能得以保留，因此常溫奶的營養(yǎng)成分和新鮮程度都不及采用巴氏法殺菌的新鮮牛奶。

睡前喝牛奶具有一定益處，如改善睡眠、補充營養(yǎng)、促進(jìn)鈣吸收、保護(hù)胃黏膜、緩解饑餓等。 1. 改善睡眠：牛奶中含有色氨酸，能幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，使人更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 2. 補充營養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等營養(yǎng)成分，滿足身體夜間的部分營養(yǎng)需求。 3. 促進(jìn)鈣吸收：夜間血鈣水平相對較低，此時喝牛奶有助于鈣的吸收和利用。 4. 保護(hù)胃黏膜：能在胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜，減少胃酸對胃黏膜的刺激。 5. 緩解饑餓：避免夜間因饑餓影響睡眠。 總體而言，睡前適量喝牛奶對多數(shù)人是有益的，但也需注意個人體質(zhì)和消化情況。如有乳糖不耐受或腸胃功能較弱，可能會引起不適。此外，睡前喝牛奶應(yīng)適量，避免增加腸胃負(fù)擔(dān)。