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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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苦瓜具有一定瘦身作用，其原理、食用方式、搭配等需了解，包括適量食用、配合運(yùn)動(dòng)、注意飲食等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2016-05-04 18:37
1.瘦身原理：苦瓜中的某些成分可能有助于促進(jìn)新陳代謝，減少脂肪吸收。
2.食用方式：可制成苦瓜茶飲用，也可涼拌、清炒等。
3.適量食用：不可過(guò)度依賴(lài)，以免影響營(yíng)養(yǎng)均衡。
4.配合運(yùn)動(dòng)：如長(zhǎng)跑、跳繩、仰臥起坐等，增強(qiáng)瘦身效果。
5.注意飲食：少吃多餐，少吃油膩，多吃纖維豐富蔬菜。
合理利用苦瓜輔助瘦身，但要綜合多種方法，并注意身體狀況。
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