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蘋果牛奶減肥法對(duì)身體的危害有哪些？

2016-05-10 10:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

蘋果牛奶減肥法對(duì)身體的危害有哪些？

回答1
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袁智敏主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

蘋果牛奶減肥法存在諸多危害，可能影響腸胃功能、導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡，還可能影響身體正常發(fā)育等，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.腸胃刺激：蘋果牛奶減肥法可能引起腸胃不適，如腹痛、腹瀉等，因?yàn)轱嬍硢我磺胰狈ι攀忱w維。
2.營(yíng)養(yǎng)失衡：僅依賴蘋果和牛奶，無法提供身體所需的全部營(yíng)養(yǎng)成分，如某些維生素、礦物質(zhì)等。
3.代謝紊亂：這種不合理的飲食可能影響新陳代謝，使身體機(jī)能下降。
4.影響發(fā)育：對(duì)于發(fā)育期人群，營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)阻礙身體和智力的正常發(fā)育。
5.易反彈：一旦恢復(fù)正常飲食，體重很容易反彈。
總之，蘋果牛奶減肥法不可取，應(yīng)選擇科學(xué)合理的減肥方式，如均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
2016-05-10 11:22

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