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現(xiàn)在吃什么水果對身體有益

食療

現(xiàn)在吃什么水果對身體有益

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    何鳳怡 醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    季節(jié)不同,適合吃的水果也有所不同。一般來說,應(yīng)選擇新鮮、應(yīng)季的水果,同時(shí)要考慮個(gè)人體質(zhì)和健康狀況。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.夏季:西瓜富含水分和糖分,能清熱解暑;甜瓜也有清熱作用,但脾胃虛寒者要少吃。
    2.秋季:梨可潤肺止咳,適合干燥季節(jié);葡萄能補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。
    3.春季:草莓富含維生素C,有抗氧化作用;菠蘿有助于消化。
    4.冬季:柑橘類水果,如橙子、柚子,富含維生素C和類黃酮,增強(qiáng)免疫力。
    5.通用:蘋果一年四季都適合,營養(yǎng)豐富且溫和。
    總之,選擇水果要結(jié)合季節(jié)和自身情況,適量食用,以獲取水果帶來的營養(yǎng)和益處。

    2018-07-07 19:13
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,春季天氣干燥,梨、香蕉、蘋果三種水果既實(shí)惠還有減少干燥、治咳嗽的功效。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,香蕉具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。吃蘋果可以防治感冒。希望我的回答有一點(diǎn)幫助,祝身體健康。如有問題,可以繼續(xù)問。,

    2016-05-31 03:45
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    親,是你自己吃還是給寶寶吃呢?準(zhǔn)媽媽在這個(gè)季節(jié)可以多吃蘋果、獼猴桃、石榴等,含有較高的葉酸成分;如果是寶寶最好每天半個(gè)蘋果,半根香蕉,梨、桃子要少吃!

    2016-05-31 04:14
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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