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您好，看了您所說的問題，牛奶是非常好的一種食物，但是盡量不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶會(huì)稀釋胃酸，影響消化和吸收，也會(huì)加快胃腸蠕動(dòng)，加快牛奶的消化，影響蛋白質(zhì)的吸收，太快消化則不能補(bǔ)充足夠的能量，影響精神，所以最好不要空腹喝牛奶，希望可以幫助您。

不能空腹喝牛奶。專家認(rèn)為，牛奶加雞蛋是早餐的最佳組合，可是有的人只喝牛奶，不吃其他食物，這就錯(cuò)了。早晨空腹時(shí)喝牛奶有許多弊端，由于是空腹，喝進(jìn)去的牛奶不能充分酶解，很快會(huì)將營(yíng)養(yǎng)成分中的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量消耗，營(yíng)養(yǎng)成分不能得到很好的消化吸收。有的人還可能因此出現(xiàn)腹痛、腹瀉，這是因?yàn)樗麄凅w內(nèi)生成的乳糖酶少或極少，空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及時(shí)消化，被腸道內(nèi)的細(xì)菌分解而產(chǎn)生大量的氣體、酸液，刺激腸道收縮，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。因此，喝牛奶之前最好吃點(diǎn)東西，或邊吃食物邊喝牛奶，以降低乳糖濃度，利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

不可以,牛奶是一種含蛋白質(zhì)較高的營(yíng)養(yǎng)品。經(jīng)常喝牛奶，有益于身體健康。但有人早餐只喝一杯牛奶，而不再吃其它食物，這樣的吃法不科學(xué).清晨起床后，人們將要開始一天的工作和學(xué)習(xí)，正需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)來供能。如果在空腹情況下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪類食物的供給，牛奶中的蛋白質(zhì)就被迫轉(zhuǎn)化為能量。這實(shí)際上是一種很大的浪費(fèi)。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質(zhì)還沒完全吸收就被排到大腸，在大腸內(nèi)腐敗形成有毒物質(zhì)。長(zhǎng)期如此，有損健康。因此，在喝牛奶的同時(shí)，一定要吃一些饅頭、面包類的食品。

清晨起床后，人們將要開始一天的工作和學(xué)習(xí)，正需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)來供能。如果在空腹情況下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪類食物的供給，牛奶中的蛋白質(zhì)就被迫轉(zhuǎn)化為能量。這實(shí)際上是一種很大的浪費(fèi)。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質(zhì)還沒完全吸收就被排到大腸，在大腸內(nèi)腐敗形成有毒物質(zhì)。長(zhǎng)期如此，有損健康。因此，在喝牛奶的同時(shí)，一定要吃一些饅頭、面包類的食品。

你好，空腹喝牛奶不好。如果在空腹情況下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪類食物的供給，牛奶中的蛋白質(zhì)就被迫轉(zhuǎn)化為能量。這實(shí)際上是一種很大的浪費(fèi)。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質(zhì)還沒完全吸收就被排到大腸，在大腸內(nèi)腐敗形成有毒物質(zhì)。長(zhǎng)期如此，有損健康。因此，在喝牛奶的同時(shí)，一定要吃一些饅頭、面包類的食品。

您的這個(gè)情況我建議您最好是在早飯后半小時(shí)喝牛奶比較好的，這樣有利于營(yíng)養(yǎng)的攝入，如果空腹喝的話不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入?？崭购扰Ｄ?，特別是喝了牛奶不吃早飯的話導(dǎo)致牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)被消耗提供能量，所以我建議您早飯后半小時(shí)喝一杯溫牛奶非常好的，或是睡前兩個(gè)小時(shí)喝也很不錯(cuò)的，希望我的回答可以給您帶來幫助，祝您健康幸福。