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鋅和鈣的補充不受季節(jié)嚴格限制，主要取決于個體的身體狀況、飲食攝入、生長發(fā)育階段、疾病情況和生活習(xí)慣等。 1. 身體狀況：若存在營養(yǎng)不良、免疫力低下等情況，無論何季節(jié)都可能需要補充鋅和鈣。 2. 飲食攝入：日常飲食中鋅和鈣含量不足時，如挑食、偏食者，任何季節(jié)都應(yīng)考慮補充。 3. 生長發(fā)育階段：兒童和青少年在生長高峰期，對鋅和鈣需求增加，不分季節(jié)都可能要補充。 4. 疾病情況：患有某些疾病，如佝僂病、骨質(zhì)疏松等，補充鋅和鈣不受季節(jié)影響。 5. 生活習(xí)慣：長期缺乏運動、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，可能導(dǎo)致鋅和鈣的流失，補充也與季節(jié)無關(guān)。 總之，鋅和鈣的補充應(yīng)綜合考慮多方面因素，不能單純依據(jù)季節(jié)來決定。建議先進行相關(guān)檢查，明確身體需求，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補充。

你好給孩子吃鈣劑最好選擇在清晨早餐后半小時或一小時補鈣,人體更易吸收,下午宜在五六點或晚飯后

寶寶如果是不缺的話，沒有必要經(jīng)常補的，只要寶寶不挑食，營養(yǎng)全面了，就不需要再另外補充了。

我家寶寶沒有特意補過鈣，注意多曬太陽，沒太陽時喝VD，平時注意膳食平衡。

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.