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體重因常喝啤酒增長(zhǎng)，可能與熱量攝入過(guò)多、代謝減緩、激素變化、缺乏運(yùn)動(dòng)及飲食習(xí)慣不良等因素有關(guān)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.熱量攝入：啤酒富含熱量，大量飲用易導(dǎo)致熱量堆積。
2.代謝影響：頻繁飲酒可能影響身體正常代謝功能。
3.激素改變：酒精會(huì)干擾激素平衡，影響脂肪分布。
4.運(yùn)動(dòng)缺乏：運(yùn)動(dòng)量不足，能量消耗少，易致體重上升。
5.飲食不當(dāng)：除啤酒外，其他高油高脂食物也會(huì)增重。
6.心理因素：壓力大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致借酒消愁，進(jìn)而增重。
要恢復(fù)體重，需戒酒，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量，保持良好心態(tài)。

減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以[物理減肥]和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減肥;
1,減肥藥是不能吃的,不管是哪一種減肥藥都有副作用,但是現(xiàn)在的商家都避重就輕,夸大減肥藥的減肥效果,卻從不說(shuō)其副作用,一般的減肥藥對(duì)心臟都不好,傷肝傷腎,所以不建議吃減肥藥.
2,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽視.可以只吃一根香蕉,因?yàn)樗?卡路里的熱量即可填飽肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建議喝一杯奶外加一個(gè)雞蛋.中餐1碗米飯（1-2兩左右）+蔬菜+少許的肉,以牛肉為佳哦.但以6-8分飽為宜.晚餐吃減肥餐,喝一盒脫脂的牛奶或是一個(gè)雞蛋或是一個(gè)蘋果或是黃瓜代替晚餐.

千萬(wàn)不要服用減肥的藥物,多數(shù)減肥的藥物含有激素,對(duì)身體是有影響的.最安全的減肥就是合理飲食,科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!最好就是堅(jiān)持不吃晚飯或只是吃適量的水果來(lái)充饑,再輔助運(yùn)動(dòng)鍛煉如呼啦圈,踢毽子等,最快就是到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術(shù),這是立竿見影的.

，減肥要領(lǐng)很多.在選擇減肥要領(lǐng)時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不該該以口服藥物為主.常用減肥要領(lǐng)有:①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減肥;1，減肥藥是不克吃的，老年性陰道炎如何診斷？不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現(xiàn)在的商家都避重就輕，葡萄胎：水泡狀腫塊，妊娠后胎盤絨毛滋養(yǎng)細(xì)胞異常增生，使終末絨毛轉(zhuǎn)成水泡，水泡間連結(jié)形狀如葡萄串一樣。夸大減肥藥的減肥效果，細(xì)菌性陰道

這個(gè)……想胖起來(lái)容易,瘦回來(lái)就難了!你最好是可以每天鍛煉身體,有氧運(yùn)動(dòng)超過(guò)40分鐘才可以減脂肪的,每天晚上6點(diǎn)以后不要再吃東西了,最好晚上吃清淡的東西,不要吃油膩的,飯前可以稍微吃一點(diǎn)水果