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吃葡萄不一定會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，但與多種因素有關(guān)。如攝入量、個(gè)人代謝情況、整體飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量及身體基礎(chǔ)狀況。如果存在肥胖相關(guān)疾病，建議就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.攝入量：過量食用葡萄，其所含糖分易轉(zhuǎn)化為脂肪，可能長(zhǎng)胖。
2.個(gè)人代謝：代謝快者，同等量葡萄可能不易長(zhǎng)胖；代謝慢則相反。
3.飲食結(jié)構(gòu)：若整體飲食高糖高脂，吃葡萄易胖；飲食均衡則影響小。
4.運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)量大能消耗更多能量，吃葡萄不易胖；運(yùn)動(dòng)量小則易胖。
5.基礎(chǔ)狀況：本身肥胖或有肥胖傾向，吃葡萄長(zhǎng)胖風(fēng)險(xiǎn)高。
總之，單純晚上不吃飯并不能保證吃葡萄不會(huì)長(zhǎng)胖，應(yīng)綜合考慮各方面因素，保持健康的生活方式。

不會(huì),減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運(yùn)動(dòng)減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來不便,更重要的是容易引起多種疾病,加速衰老和死亡.如何科學(xué)減肥?醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量,并做到平衡膳食.減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：
1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.
3.多喝水.
4.要有恒心與毅力.
5.控制熱量與脂肪.
6.飲食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.熱量負(fù)平衡.
10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!

，不會(huì)，減肥要領(lǐng)很多.在選擇減肥要領(lǐng)時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不該該以口服藥物為主.常用減肥要領(lǐng)有：①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減肥;④機(jī)械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術(shù)減肥;⑨推拿減肥;⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果欠安最后才接納的一種減肥要領(lǐng).藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作

您好,您可以試一試飲食減肥——早飯：玉米粥,黃瓜,煮雞蛋,全麥面包,一個(gè)香蕉；午飯：米飯,土豆絲（營(yíng)養(yǎng)多,且含脂量?jī)H為0.1%）,菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉；晚飯：少量米飯,蔬菜,一個(gè)蘋果,睡前三小時(shí)不吃東西.

您好,吃葡萄吃多了是會(huì)發(fā)胖的,建議您吃些新鮮的蔬菜有利于減肥.