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青少年為了減肥，也可以適當的用減肥茶的?？梢杂脹Q明子泡水喝，可以用絞股藍泡水喝，這些都有降脂減肥的效果。單靠減肥茶效果不是很明顯的，必須要控制飲食量，必須要多鍛煉身體，才能減肥效果比較明顯。每天要保持好的心情，多鍛煉身體，不能過于貪食，不能暴飲暴食。

不宜,減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;④機械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術減肥;⑨按摩減肥;⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法.藥物減肥有許多副作用,應盡量避免使用.肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來不便,更重要的是容易引起多種疾病,加速衰老和死亡.如何科學減肥?醫(yī)學專家認為：科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食.減肥是一個系統(tǒng)工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：
1.制定減肥目標2.寫減肥日記.
3.多喝水.
4.要有恒心與毅力.
5.控制熱量與脂肪.
6.飲食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.熱量負平衡.
10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

減肥產品半是含有激素的,激素產品會抑制食欲,減肥的原理是讓人餓瘦的,一旦停下來不吃了,食欲馬上正常,快速反彈.減肥拉肚子是不可避免的,因為每個人體內都有宿便,必須有一個清腸期,等宿便排清后,拉肚子的現(xiàn)象會有所改善,但沒個人身體狀況是不同的,有的人是三五天,有的人是一周,最多不會超過半個月.至于有沒有副作用是因人而異的,人何人的接受能力是不同的.未成年人正是長身體的時候,最好不要用,可以安排合理飲食,少葷多素,加強運動.

16歲正是處于生長發(fā)育期,建議不要食用減肥的產品,建議您進行節(jié)食加運動的方法,就是早中兩餐吃有營養(yǎng)的脂肪含量低的食物,如米飯,蔬菜等,少吃面食,而且一般吃個7成飽就行,晚餐盡量不吃主食,只吃新鮮的蔬菜和水果,再加上適量的運動,比如跑步,散步,轉呼啦圈（最好是2個呼啦圈一起轉效果才好）,快走等等,堅持一段時間一定會瘦下來的.

，不宜，減肥要領很多.在選擇減肥要領時應以物理減肥和減少飲食為主.不該該以口服藥物為主.常用減肥要領有:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;④機械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術減肥;⑨推拿減肥;⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果欠安最后才接納的一種減肥要領.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法.藥物減肥有許多副作用，應盡

不是說完全不可以,有些減肥茶還是有一定效果的,但是我建議買效果溫和且得到廣大消費者認可的,還有要配合飲食和鍛煉效果才會好.