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過(guò)度肥胖的人是需要研究減肥這個(gè)課題。因?yàn)檫^(guò)度肥胖容易導(dǎo)致高脂血癥，糖尿病，對(duì)健康帶來(lái)威脅，所以是需要考慮減肥的?？梢杂媒g股藍(lán)泡水喝，有減肥的作用。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，少吃東西，就能達(dá)到減肥的效果。適當(dāng)?shù)臏p肥對(duì)健康有利，但是不要過(guò)度，過(guò)度，容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。

怎樣減肥才健康呢？如果你不喜歡運(yùn)動(dòng)，或者沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，那就用控制飲食的方法來(lái)減肥吧。但是控制飲食不等于限制飲食，飲食一定要合理安排，否則不但瘦不了，連健康也沒(méi)了。合理控制飲食的方法有：合理安排早餐，早餐很重要，一定要吃好，吃好就是吃一些既營(yíng)養(yǎng)有低熱量的食物，既為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又沒(méi)有攝入太多的熱量;中午可以多吃些，因?yàn)橄挛邕€有很長(zhǎng)時(shí)間要工作，還要消耗很多熱量，所以多吃點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，到下午就沒(méi)消化完了：晚上就不要吃得太多，晚上飯后不久就要休息了，吃多了，就消化不了了。記得不管什么時(shí)候吃什么食物，減肥期間都盡量不要吃油炸食品和膨化食品。如過(guò)覺(jué)得減肥效果太慢的話，還可以選擇一些有效的藥物作輔助，比如現(xiàn)在很流行的麗寶姿瘦身膠囊，可以選擇這些加上健康合理的飲食習(xí)慣，減肥一定會(huì)成功的。

您好，體重超過(guò)正常情況的話，減肥是可以的，但是應(yīng)該是科學(xué)的方法，平時(shí)減少進(jìn)餐不但起不到減肥的作用，反而會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，引起其他疾病，此外，長(zhǎng)期饑餓療法治療肥胖的話，反而有時(shí)會(huì)更引起暴食的欲望，達(dá)不到減肥的效果，并且，長(zhǎng)期的饑餓治療還可引發(fā)厭食癥。保持營(yíng)養(yǎng)減肥的方法就是在每次主食時(shí)多吃蔬菜，可以將多種蔬菜做成蔬菜或水果沙拉，不但營(yíng)養(yǎng)，而且還具有減肥，美容的功效，此外，還可以考慮中醫(yī)的針灸療法。祝您早日康復(fù)，生活愉快！

，患者性別:女患者年齡:19全部癥狀:食欲不是很好，但也不是很差，睡眠方面正常，只是精神方面不是很好，有些便秘發(fā)病時(shí)間及原因:是暴飲暴食不運(yùn)動(dòng)造成的治療情況:沒(méi)有接受過(guò)治療，乳腺良性腫瘤：可觸摸到的結(jié)節(jié)、腫塊伴隨疼痛，或無(wú)法觸摸得到的病變?nèi)缛榉刻弁?、乳汁異常分泌物過(guò)多等。只是吃過(guò)一些藥物，但毫無(wú)效果想要得到的援助:我想減肥，最好是受到90斤左右增補(bǔ)提問(wèn)創(chuàng)建病歷追加懸賞追加

卡路里瘦減肥膠囊利用純天然果蔬提取物，能有效預(yù)防脂肪形成和積聚，具有強(qiáng)效靶向減少體內(nèi)多余脂肪的作用，尤其減少人體腰、腹、大腿、頸部多余脂肪具有非常快速的分解作用。同時(shí)還直接降解脂肪細(xì)胞間膠原纖維，幫助人體脂肪細(xì)胞代謝和燃燒，并促使脂肪溶解代謝產(chǎn)物析出。

您好！實(shí)際上每個(gè)胖人都是知道怎樣減肥是最快最有效果的，這就是“少吃多運(yùn)動(dòng)”，但是更多的時(shí)候是因?yàn)樽约簯?，所以就逃避了這個(gè)最有效果的方法。減肥沒(méi)有捷徑可以走。記住，不要吃任何減肥藥，那樣對(duì)身體不好，而且也是最不健康的減肥方法。千萬(wàn)記??！要減肥就要學(xué)會(huì)第一樣?xùn)|西，堅(jiān)持。養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，希望你能努力成功。祝您健康！