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苦瓜和綠茶在一起，可以起到減肥的效果。為了減肥，也可以經(jīng)常喝綠茶，也可以經(jīng)常吃苦瓜的。為了減肥，少吃脂油的東西。因為這類的東西吃多了容易增肥的。也不要喝酒，不要吃肥肉，要多鍛煉身體，多運動，少吃飯，很多人都知道這種減肥的方法。而且效果是可靠的。

這個具有一定的效果，不過還是建議聯(lián)合減肥　　減肥小竅門：瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷特征，建議為：
1）多泡澡或足?。ㄅ菽_），每周至少三次，以促進血液循環(huán)并強化新陳代謝。
2）絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。
3）多喝溫?zé)岬娘嬃匣蚧ú莶桀愃敖^不能”喝冰冷的飲料。
否則減肥的成功機率會大大降低。

當(dāng)進食熱量多于人體消耗量，造成體內(nèi)脂肪堆積過多，實測體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上者成為肥胖，可以說肥胖癥的形成與熱量攝入的和缺乏必要的運動和鍛煉有關(guān)因此減肥的關(guān)鍵措施是控制飲食減少熱量的攝入，適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉是最科學(xué)的減肥藥物雖然短期有減肥效果長期服藥有造成胃腸道功能紊亂的可能，停藥有也有造成復(fù)發(fā)的可能，因此其他減肥措施不科學(xué)可以說以上是肥胖形成原因和治療措施，如果不能控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉，任何的減肥方法都是無效的，因此減肥需要按以上方法，才能控制體重

您好！您可以每天用新鮮苦瓜（切成薄片）和綠茶一起泡茶喝，一條苦瓜可分做五，六天泡完（切好后的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱里就行了），綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那么多就好了，此方法見效極快（尤其對男士的啤酒肚有特效），對臉上愛長痘痘的美眉也好處多多，且對身體絕無任何副作用，既不用刻苦鍛煉也無須刻意的節(jié)飲縮食，當(dāng)屬保持體型之首選！祝您健康！

，患者性別:女患者年齡:23鮮苦瓜和綠茶泡水喝能減肥嗎?想要得到的援助:能減肥嗎?增補提問創(chuàng)建病歷追加懸賞追加匿名無滿意答案刪除提問該問題的相關(guān)標(biāo)簽：我來回答：針對網(wǎng)友的提問，慢性宮頸炎分為哪幾類？詳細(xì)剖析病情，提出參考性意見，回答一個問題，援助一位網(wǎng)友！可輸入10000個漢字視頻回復(fù)音頻回復(fù)專業(yè)會員交流區(qū)楊筆云信用度：244醫(yī)生詳情向其提問回復(fù)時間：2010-

1.黃芪、防己、澤瀉、山檀、丹參各等份，碾成細(xì)末壓片，每片含生藥1克，每次5片，每日3次。適用于氣虛痰積型肥胖者。
2.草決明炒熟研末沖服，每次3～5克，每日2～3次。適用于肥胖合并高脂血癥者。
3.減肥茶：荷葉、蘇葉各6克，山楂10克，綠茶3克，每日1劑，開水多次沖飲。
適用于各型肥胖者。