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減肥餐對(duì)減肥是否有效

2024-10-22 15:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

鄭多燕減肥餐有用嗎？

回答1
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

減肥餐對(duì)于減肥是否有效，取決于多種因素，如熱量控制、營(yíng)養(yǎng)均衡、個(gè)人體質(zhì)、飲食習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)配合等。 1.熱量控制：減肥餐通常會(huì)對(duì)攝入的熱量進(jìn)行嚴(yán)格把控，使其低于身體消耗的熱量，從而形成熱量差，促進(jìn)脂肪燃燒。 2.營(yíng)養(yǎng)均衡：合理搭配蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，有助于維持身體正常代謝。 3.個(gè)人體質(zhì)：不同人的基礎(chǔ)代謝率和身體對(duì)食物的反應(yīng)有所差異，有些人可能對(duì)特定的減肥餐更敏感。 4.飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期的不良飲食習(xí)慣會(huì)影響減肥餐的效果，比如暴飲暴食、愛吃高糖高脂食物等。 5.運(yùn)動(dòng)配合：?jiǎn)渭円揽繙p肥餐，效果可能有限。結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，能增加能量消耗，提高減肥效果。綜上所述，減肥餐在一定程度上對(duì)減肥有幫助，但需要綜合考慮多種因素，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下制定科學(xué)合理的減肥計(jì)劃。
2024-10-22 17:42

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回答2
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李增沛主治醫(yī)師

南陽市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

醫(yī)生建議：這這個(gè)不能確定的，是要根據(jù)人的體質(zhì)和情況來定的，減肥可以通過合理的飲食和合理的運(yùn)動(dòng)來的，多吃蔬菜和水果
2024-10-22 20:37

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

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主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

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上海兒童醫(yī)院

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