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經(jīng)常喝牛奶不一定會(huì)長(zhǎng)胖，這取決于多個(gè)因素，如牛奶攝入量、飲用時(shí)間、個(gè)人體質(zhì)、日?；顒?dòng)量以及整體飲食結(jié)構(gòu)等。 1. 牛奶攝入量：若每日大量飲用牛奶，超出身體所需能量，就可能導(dǎo)致長(zhǎng)胖。但適量飲用，一般不會(huì)。 2. 飲用時(shí)間：睡前過(guò)量喝牛奶，可能因消化緩慢，能量堆積而長(zhǎng)胖；白天正常飲用影響較小。 3. 個(gè)人體質(zhì)：有些人基礎(chǔ)代謝率高，即使喝較多牛奶也不易長(zhǎng)胖；而代謝較慢者則較易長(zhǎng)胖。 4. 日?；顒?dòng)量：活動(dòng)量大，能消耗更多能量，喝牛奶不太容易長(zhǎng)胖；反之則易胖。 5. 整體飲食結(jié)構(gòu)：如果飲食中高熱量、高脂肪食物多，再加上大量喝牛奶，長(zhǎng)胖幾率增加；若飲食均衡，僅適量喝牛奶，通常不會(huì)長(zhǎng)胖。 總之，喝牛奶是否長(zhǎng)胖不能一概而論，要綜合考慮多種因素。合理控制牛奶攝入量，結(jié)合健康的飲食和適量運(yùn)動(dòng)，有助于維持體重。

運(yùn)動(dòng)之后吃大量肉類(lèi)能長(zhǎng)胖

你好是有可能發(fā)胖的.愿我的回答能幫助你!愿能采納!!!

您好經(jīng)常喝牛奶注意體育鍛煉是不會(huì)長(zhǎng)胖的

您好，一般不會(huì)長(zhǎng)胖的，不要喝甜的就可以。而且睡前喝牛奶可以促進(jìn)睡眠，補(bǔ)充鈣物質(zhì)建議你注意休息與營(yíng)養(yǎng)的搭配。少吃辛辣生冷食物。祝健康快樂(lè)！