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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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吃清淡的東西好!1、雙菇?jīng)龉辖z 功效:香菇、金針菇能降低膽固醇;涼瓜富含纖維素,可減少脂肪吸收?! ?、香菇釀豆腐 功效:香菇可降低膽固醇,豆腐有利減肥?! ?、枸杞燒鯽魚 功效:枸杞可防治動(dòng)脈硬化,鯽魚含脂肪少,有利減肥?! ?、木耳豆腐湯 功效:黑木耳及豆腐均為健康食品,可降低膽固醇。以上這些瘦身食譜是最常見的幾種,在日常生活中我也經(jīng)常在吃,但只是起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用,想要減肥還需要運(yùn)動(dòng),如果說飲食方面不能控制的肥胖患者想要瘦身,使用減肥瘦身產(chǎn)品是必須的,目前比較好的減肥瘦身產(chǎn)品是含膳食纖維型的減肥產(chǎn)品,會(huì)減淡肥胖患者的食欲,當(dāng)然含有膳食纖維的減肥產(chǎn)品會(huì)補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,不會(huì)損壞人體的正常機(jī)能,在膳食纖維減肥方面效果做得比較好的減肥產(chǎn)品是香格爾。是國(guó)外的產(chǎn)品,目前已經(jīng)在很多國(guó)家引起一陣
2016-08-01 18:09
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回答2
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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2016-08-01 18:16
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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您好,想要減肥,必須從營(yíng)養(yǎng)學(xué),運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法,每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。可以試試陳氏草本瘦身茶,是一款純天然草本的減肥茶,可以從根本上將身體內(nèi)淤積的脂肪,垃圾,殘留的毒素排出,并且可以加快腸胃的新陳代謝,提高腸胃的消化能力,達(dá)到潤(rùn)腸通便,祛脂排毒的作用.另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等.
2016-08-01 18:22
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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醫(yī)生建議:想減肥也不是件太難的事情,這個(gè)一要鍛煉,二要控制飲食,貴在堅(jiān)持經(jīng)常,切忌三天打魚,兩天曬網(wǎng)。
2016-08-01 18:29
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針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng):對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病,如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng):從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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主任醫(yī)師 教授
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