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干苦瓜片泡水喝對(duì)減肥是否有作用

2024-10-14 09:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

干苦瓜片泡水喝能減肥嗎

回答1
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

干苦瓜片泡水喝可能對(duì)減肥有一定幫助，其作用機(jī)制主要包括促進(jìn)代謝、降低食欲、調(diào)節(jié)血糖、促進(jìn)消化、減少脂肪吸收等。 1.促進(jìn)代謝：苦瓜中的某些成分能提高身體的新陳代謝率，幫助消耗更多熱量。 2.降低食欲：其特殊的味道和成分可能會(huì)在一定程度上降低食欲，減少食物的攝入。 3.調(diào)節(jié)血糖：有助于穩(wěn)定血糖水平，避免血糖波動(dòng)導(dǎo)致的脂肪堆積。 4.促進(jìn)消化：能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能，減少食物在體內(nèi)的停留時(shí)間。 5.減少脂肪吸收：可能會(huì)影響腸道對(duì)脂肪的吸收，從而減少脂肪的積累。需要注意的是，單純依靠干苦瓜片泡水喝來(lái)減肥效果可能有限。減肥還需要綜合飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣。同時(shí)，個(gè)體差異較大，并非所有人都能通過(guò)這種方式達(dá)到理想的減肥效果。
2024-10-14 11:33

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回答2
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

長(zhǎng)期喝是有效果的，如果苦的話(huà)你可以加冰糖的，冰糖更甜，但又不不影響苦瓜茶的效果，吃起來(lái)苦瓜茶也不會(huì)那么苦，還可以加一點(diǎn)牛奶在里面喝，
2024-10-15 03:07

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就醫(yī)問(wèn)藥

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主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»