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身高 155cm 體重 122 斤是否算重，取決于多種因素，如體脂率、身體圍度、健康狀況等。一般來說，單純從體重判斷可能略偏重。減肥茶并非科學(xué)有效的減肥方式，且可能存在副作用和反彈風(fēng)險(xiǎn)。減肥應(yīng)綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和遺傳等因素。 1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例，減少高糖、高脂肪和高鹽食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，同時(shí)結(jié)合力量訓(xùn)練，增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率。 3. 睡眠：保證每天 7-8 小時(shí)的充足睡眠，有利于調(diào)節(jié)激素水平，促進(jìn)新陳代謝。 4. 心理：保持良好的心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致的情緒性暴飲暴食。 5. 遺傳：部分人由于遺傳因素，基礎(chǔ)代謝率較低，減肥難度較大，但通過合理的方法仍可達(dá)到理想體重。 總之，減肥需要長期堅(jiān)持健康的生活方式，不能依賴減肥茶等單一手段。建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下制定個(gè)性化的減肥計(jì)劃。

碧生源減肥茶曾經(jīng)在國內(nèi)風(fēng)靡一時(shí)，靠的就是電視廣告，很多減肥的人都用過，包括我。碧生源減肥茶減肥茶有用么？對(duì)碧生源減肥茶的一致評(píng)論就是：減肥沒有真正的效果，只能暫時(shí)減輕體重，過段時(shí)間不用了，體重就會(huì)回升，這樣很傷身體，減肥沒有得到安全保障，而且喝碧生源減肥茶會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，使用后會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腎功能衰竭。減肥效果不好，還得不償失。

你好，茶有治療各種疾病以及改善免疫系統(tǒng)的功效。茶也是一種很好的減肥藥方。不喜歡喝白水的人可以通過喝茶來減肥，有些茶可有效助燃脂。但是當(dāng)茶用于減肥時(shí)，需要注意的是，它僅僅是對(duì)日常飲食的補(bǔ)充，而不是減肥的主要方法。要減肥不僅要飲茶而且要合理飲食、休息，并且不要忘記體育運(yùn)動(dòng)。

醫(yī)生建議：沒有用，減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有:①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減肥。

用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1.5升?？梢砸勒找韵缕斩铚p肥方法試一個(gè)月：　　早餐：　　1、起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用；　　2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用?！　】驶蚨丘I時(shí)，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。　　午餐：　　1、大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝；　　2、午飯正常食量；　　3、飯后半小時(shí)，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用；　　渴或肚餓時(shí)，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。　　晚餐：　　1、與平時(shí)飯量一致；　　2、飯后半小時(shí)，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用；　　3、晚間可以300cc沸水沖泡?！　∽⒁馐马?xiàng)：　　1、一日三餐要定量、準(zhǔn)時(shí)，禁用宵夜?！　?、喝普洱茶后會(huì)較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時(shí)可喝普洱茶。　　3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調(diào)劑口味，美容養(yǎng)顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風(fēng)味?！　?、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，有益身心健康?！　∑斩铚p肥效果減肥效果因人而異，一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有減輕，很多人喝普洱茶，配合科學(xué)的飲食和一定量的運(yùn)動(dòng)，都能在一個(gè)月后減掉二十多斤。在通常情況下，人們節(jié)食減肥很容易反彈。因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)光靠節(jié)食來減肥，會(huì)使肌減少，導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝降低，即使吃得不多，也會(huì)能量過剩，體重反彈了。而普洱茶不但可以減肥，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)減肥成功后，應(yīng)該繼續(xù)保持喝普洱茶的習(xí)慣，這樣可以證體重不會(huì)反彈。