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寶媽產(chǎn)后如何減肥比較有效的，懷孕前就比較胖，那生完寶寶了應(yīng)...

2016-11-21 01:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

寶媽產(chǎn)后如何減肥比較有效的，懷孕前就比較胖，那生完寶寶了應(yīng)該要怎么減肥的啊？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李春麗主治醫(yī)師

煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

如果剛生完寶寶這種情況，母親還要進(jìn)行哺乳，這種情況下飲食上是不能夠進(jìn)行控制的，否則會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量，飲食上還是盡量多樣化，主要是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥，這種情況下主要是進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，最好是增加一下每天的運(yùn)動(dòng)量，這樣才有利于達(dá)到減肥的效果的，如果不哺乳的情況下，再進(jìn)行控制飲食
2018-07-16 22:13

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回答2
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

我也是剛生完bb的人哦，肚子也好多肉肉。產(chǎn)后減肥一定是要健康的科學(xué)的產(chǎn)后健康減肥應(yīng)該考慮兩方面：注意少食多餐和運(yùn)動(dòng)合理性，不需要做劇烈的或強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，晚飯后多走路也是一種不錯(cuò)的產(chǎn)后減肥方法。單純運(yùn)動(dòng)瘦身效果來(lái)得慢，你想瘦得快也可以試試好大夫上的醫(yī)生推薦的英國(guó)溶體瘦瘦身霜，非常適合我們這種產(chǎn)后媽媽，我用了一個(gè)月左右瘦了11斤，腰圍減了8cm多，腿圍減了6cm多，主要是外用不口服，對(duì)寶寶喂養(yǎng)及自己沒(méi)有任何影響，使用后妊娠紋都減輕了很多。我覺(jué)得產(chǎn)后減肥要越早減肥效果越好。脂肪就不易囤積。自然就不容易長(zhǎng)肉了。
2016-11-21 01:19

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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

您好，就是生寶寶后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意飲食合理，給寶寶喂奶本身就減肥，祝您和寶寶健康。
2016-11-21 01:26

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張建國(guó) 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

如果寶寶吃母乳是不用減肥的。到時(shí)自然就瘦了。主要是晚上少吃點(diǎn)。
2016-11-21 01:33

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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

跑步啊，這個(gè)效果還是不錯(cuò)的，
2016-11-21 01:39

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

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