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晚上吃黑芝麻糊是否長(zhǎng)胖，取決于多種因素，如攝入量、整體飲食、身體代謝、活動(dòng)量以及黑芝麻糊的成分等。 1.攝入量：若晚上攝入過(guò)多的黑芝麻糊，熱量累積，可能導(dǎo)致長(zhǎng)胖。因?yàn)楹谥ヂ楹幸欢ǖ奶欠趾椭尽?2.整體飲食：如果一天中其他飲食已經(jīng)攝入足夠熱量，晚上再吃黑芝麻糊，就容易超出身體所需，增加長(zhǎng)胖風(fēng)險(xiǎn)。 3.身體代謝：每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率不同。代謝較慢的人，晚上吃黑芝麻糊，多余熱量更易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。 4.活動(dòng)量：若晚上基本無(wú)活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量極小，攝入的熱量無(wú)法消耗，吃黑芝麻糊易長(zhǎng)胖。 5.成分：有些黑芝麻糊可能添加了較多的糖分和其他高熱量成分，這也會(huì)增加長(zhǎng)胖的可能性。 總之，晚上適量食用成分簡(jiǎn)單、低糖的黑芝麻糊，并結(jié)合當(dāng)天的整體飲食和運(yùn)動(dòng)量來(lái)綜合考慮，一般不會(huì)導(dǎo)致明顯的長(zhǎng)胖。但如果長(zhǎng)期大量食用，且不注意控制其他方面，就可能會(huì)引起體重增加。

糖分比較多的話是有可能長(zhǎng)胖哦，可以去買白味的。

這個(gè)很難說(shuō)的，因?yàn)檫@些芝麻糊都含有甜蜜素，如果你每天晚上都吃的話，也會(huì)可能長(zhǎng)胖的。