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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李濤平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
睡眠醫(yī)學(xué)中心
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中午想睡約一小時(shí)且晚上睡眠好是否有益，取決于個(gè)人習(xí)慣、生物鐘、身體狀況、工作需求、睡眠質(zhì)量等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2018-08-09 13:25
1.個(gè)人習(xí)慣：若長(zhǎng)期如此且無(wú)不適，可能是個(gè)人生物鐘特點(diǎn)。
2.生物鐘：符合正常生物鐘規(guī)律，有助于維持身體機(jī)能。
3.身體狀況：身體疲勞時(shí)午睡可恢復(fù)精力。
4.工作需求：工作強(qiáng)度大，午睡能提高下午工作效率。
5.睡眠質(zhì)量：夜間睡眠質(zhì)量高，午睡可進(jìn)一步補(bǔ)充精力。
總體來說，這種情況通常是有益的，但也需綜合自身情況判斷。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，中午睡一個(gè)小時(shí)當(dāng)然是比較好的，只要晚上的睡眠質(zhì)量好，一般是，不會(huì)影響到身體的健康的。
2017-01-05 16:37
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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人是應(yīng)該每天中午多午睡一會(huì)兒的，時(shí)間盡量不要長(zhǎng)，這樣有便于下午的工作和學(xué)習(xí)。
2017-01-05 16:44
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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沒事的啊，這個(gè)是可以睡的啊，是沒有什么不好的影響的啊，想睡就是可以睡的了
2017-01-05 16:52
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個(gè)習(xí)慣很好的，有些人想睡都睡不著的，那就是一個(gè)習(xí)慣的，下午也有精神
2017-01-05 16:58
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回答6
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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江又平 主治醫(yī)師
張家口市宣化區(qū)婦幼衛(wèi)生保健站
其他
全科
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你好準(zhǔn)媽媽，建議你還是早起吧，睡多了，真的晚上很難入睡啦，祝你好孕
2017-01-05 17:05
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