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您好，產(chǎn)后身體比較虛弱，容易氣血兩虧，氣血充足免疫力自然就增強(qiáng)了。平時(shí)注意生活規(guī)律，注意鍛煉身體，不吃沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品外，注意有意識(shí)的吃一些有助改善提高免疫力的食物，新鮮蘿卜、蜂王漿、蘑菇、香菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車(chē)養(yǎng)、百合等，多吃些新鮮水果

均衡營(yíng)養(yǎng)，多喝水啊，注意保暖啊，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，平時(shí)不要一感冒就吃藥了，我們家老公剛剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候一年好幾次感冒，我不讓他吃藥，現(xiàn)在幾年下來(lái)，一年一兩次感冒最多了。

親愛(ài)的您好，生完寶寶之后免疫力下降也是在所難免的，女人生孩子很傷元?dú)庖欢ㄒ喑砸恍┯袪I(yíng)養(yǎng)的食物比如說(shuō)，肉類(lèi)水果。

女人的話(huà)，提高免疫抵抗力的話(huà)，那你可以多喝一些蛋白粉啊，真是的話(huà)你可以多跑跑步鍛煉下身體這樣的話(huà)有助于增長(zhǎng)抵抗。

你好，女性一般選擇，多曬太陽(yáng)多吃些些的水果蔬菜補(bǔ)充維生素或者是添加ｄｈａ提高免疫力就可以，

平時(shí)還是要飲食均衡，葷素搭配，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如說(shuō)紅棗花生，魚(yú)類(lèi)，雞蛋，各種堅(jiān)果。