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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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使用跑步機(jī)減肥有效果，要綜合考慮運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)、強(qiáng)度、頻率、飲食、身體狀況等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2017-06-04 15:46
1.運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)：每次至少30分鐘，逐漸增加。
2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：根據(jù)自身情況，循序漸進(jìn)提高。
3.運(yùn)動(dòng)頻率：每周至少3次，保持規(guī)律。
4.飲食：控制熱量攝入，均衡營(yíng)養(yǎng)。
5.身體狀況：注意有無(wú)關(guān)節(jié)損傷，避免受傷。
合理利用跑步機(jī)，配合健康生活方式，能幫助有效減肥。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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