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早上不吃飯能不能減肥

2017-08-03 09:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

早上不吃飯能不能減肥

回答1
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劉慧平副主任醫(yī)師

長(zhǎng)治市中醫(yī)院

三級(jí)甲等

外科

你好：如果不吃早餐不利于減肥。人體意識(shí)到營(yíng)養(yǎng)匱乏后，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會(huì)有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會(huì)使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。祝早日康復(fù)！
2017-08-03 10:14

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回答2
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

你好，一般情況下，早上不吃飯往往是不能減肥的。容易造成午飯吃的多，以及可能誘發(fā)胃病。以及上午的精神不好，體力不支等現(xiàn)象。
2017-08-16 19:19

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回答3
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郭立軍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，不吃早餐是不行的，早餐對(duì)于一天的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)是非常重要的，否則會(huì)影響一天的生活。建議你如果想減肥的話保持每天的鍛煉，如跳繩，跑步，騎車(chē)等等運(yùn)動(dòng)，控制飲食攝入營(yíng)養(yǎng)豐富均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩及含糖的及高脂肪食物。
2017-08-16 23:04

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就醫(yī)問(wèn)藥

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上海兒童醫(yī)院

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